<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Happy Body By Ju]]></title><description><![CDATA[Découvrez mes produits : ebooks et programmes alimentation saine, mais également sport et développement personnel.]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 18 Jun 2026 01:08:40 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.happybodybyju.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Caramel de dattes &#38; Snickers maison — Sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose]]></title><description><![CDATA[Aujourd'hui, je te propose deux recettes en une 1️⃣ Le caramel de dattes  Tu ne rachèteras plus jamais de caramel industriel après avoir essayé cette recette. Trois ingrédients, cinq minutes, et un résultat franchement meilleur que l'original. Ingrédients 300g de dattes dénoyautées 120ml d'eau chaude (jusqu'à 180ml si tu veux une texture plus liquide) 1 càc de vanille liquide sans sucre 1 pincée de sel (optionnel) Préparation Place les dattes dénoyautées dans un mixeur. Ajoute l'eau...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/caramel-de-dattes-snickers-maison-sans-sucre-raffin%C3%A9-sans-gluten-sans-lactose</link><guid isPermaLink="false">6a2c271f418318a8f7e1cb38</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 15:44:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_9553d6716167428084faecd5d875d4b6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[On t'a menti sur l'histoire des calories !]]></title><description><![CDATA[Pendant des années, moi aussi j’ai écouté les coach fitness, ceux qui te vendent des applis de comptage de calories et autres diététiciens qui recommandent encore de se mettre en déficit calorique pour perdre du poids ‍♀️ Huit ans après mon rééquilibrage alimentaire, je peux te dire que c’était le pire conseil qu'on m'ait jamais donné ! Déjà parce que ça te rend zinzin, c’est la porte d’entrée vers les troubles du comportement alimentaire en fait. En faisant ça, t’es juste dans le...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/on-t-a-menti-sur-l-histoire-des-calories</link><guid isPermaLink="false">6a2ada4116a9a8229e02037d</guid><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 02:48:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_ec433d2e054d45a99f75bd2073c51817~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Une Recette Inédite De Pâtes Sans Gluten Et Vegan, Hyper Protéinée Et Rapide]]></title><description><![CDATA[Tu connais les recettes qui te sauvent clairement la life les jours où tu n’as pas le temps de cuisiner ? Celle-ci en fait partie  L’idée est simple : tu prépares une sauce crémeuse, colorée, vegan, sans gluten, sans lactose, riche en protéines végétales, tu la répartis en 6 portions, tu la congèles, et le jour où tu es pressée, tu n’as plus qu’à sortir une portion, la faire chauffer et l’ajouter à des pâtes de lentilles vertes  C’est une recette parfaite pour le batchcooking, parce...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/une-recette-in%C3%A9dite-de-p%C3%A2tes-sans-gluten-et-vegan-hyper-prot%C3%A9in%C3%A9e-et-rapide</link><guid isPermaLink="false">6a206e78345fdf6c42518f3d</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:18:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_56bf0b97a5054c9aa9b842b7903bb254~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ma Recette Du Nutella Sans Sucre Raffiné, Sans Gluten, Vegan]]></title><description><![CDATA[Tu crois que tu vas survivre à un régime alimentaire sans pâte à tartiner ? Ben pas moi  Moi j’ai choisi de le faire maison ‍ Bienvenue dans ma série de recettes rapides, sans sucre raffiné, sans gluten et sans lactose qui n’abîment ni la ligne, ni la santé  Celle-là, tu peux la faire en moins de 3 minutes top chrono ⌚️ C'est une des premières recettes que j'ai apprise il y a une huit ans, parce que j'étais une grande addicte du nutella  Quand j'ai réalisé mon sevrage des...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/ma-recette-du-nutella-sans-sucre-raffin%C3%A9-sans-gluten-vegan</link><guid isPermaLink="false">6a1873a08b50f46c29e03223</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Thu, 28 May 2026 17:05:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_202a7a13f8b74fecad95511b85298a74~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Prendre Du Temps Pour Prendre Soin De Moi M'a Rendu Riche]]></title><description><![CDATA[J'ai décidé de lancer une série de vidéos sur les réseaux sociaux pour transmettre des clés liées à cette notion de temps ; des recettes rapides, des conseils pour mieux s'organiser, ou pour aborder cette notion de temps avec plus de quiétude. Parce que je me suis rendue compte, à travers les réseaux sociaux, les commentaires, mais aussi, à titre personnel, que la problématique du temps concerne nombreux d'entre nous. Et ce manque de temps est un véritable frein au bien-être, car qui dit...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/prendre-du-temps-pour-prendre-soin-de-moi-m-a-rendu-riche</link><guid isPermaLink="false">6a175379e7ae03e6441ea156</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 21:08:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a4eff8788c4d449c93cad2c83c4d85ef~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ma Recette De Wrap Protéiné, Végé et Sans Gluten]]></title><description><![CDATA[Aujourd'hui, je te propose une recette de lunch hyper protéiné, sans gluten et végé (avec option vegan)  Une recette saine, facile et hyper nutritive  Pour cette recette de wrap, j’ai juste récupéré les carottes de mon extracteur de jus : le week-end, on fait des jus carottes - citron - gingembre, on en fait 2 à 3 bouteilles et on en place 2 au congélateur, comme ça, on en a pour la semaine  ⌚️ gain de temps et anti-gaspi ! Mais ça fonctionne très avec des carottes râpées, tout...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/ma-recette-de-wrap-prot%C3%A9in%C3%A9-v%C3%A9g%C3%A9-et-sans-gluten</link><guid isPermaLink="false">6a15fb93ce062e4a09f183c1</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Tue, 26 May 2026 20:24:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_4c02dec510db433fb2ee042f76ab2298~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Une solution pour arrêter de manger pour combler le vide ]]></title><description><![CDATA[J'ai souffert de crises d'hyperphagie assez intenses pendant des années, et pour y mettre un terme, j'ai dû user de plusieurs stratagèmes, outils et méthodes. C'est ce qu'on a vu pendant mon challenge gratuit, lancé sur les réseaux sociaux, où j'ai filé tous mes tips et astuces. Un challenge que tu retrouveras sur mon site internet, dans l'onglet vidéothèque, mais aussi sur mes réseaux, instagram, tik tok et facebook. Dans ce challenge, on a traité plusieurs causes : les émotions qu'on...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/une-solution-pour-arr%C3%AAter-de-manger-pour-combler-le-vide</link><guid isPermaLink="false">6a0122da0cf45a42cca96373</guid><category><![CDATA[Psycho]]></category><pubDate>Mon, 11 May 2026 19:09:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_cd318704650243f39b28e48dc9ea1df4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_682,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Glaces végétales maison, sans sucre raffiné, à IG bas et vegan : la recette saine, gourmande et ultra simple ]]></title><description><![CDATA[Une glace qui n’abîme ni ta ligne, ni ta santé physique ou mentale, oui, oui, c’est possible  Parce qu’une vie sans glace, franchement, c’est nul  Mais entre les glaces industrielles pleines de sucre raffiné, d’additifs, de lait, de sirops glucose-fructose et parfois même d’huiles pas très intéressantes, on peut vite transformer un petit plaisir en bombe glycémique  La bonne nouvelle, c’est qu’on peut faire des glaces maison beaucoup plus saines, végétales, sans gluten, sans sucre...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/glaces-v%C3%A9g%C3%A9tales-maison-sans-sucre-raffin%C3%A9-%C3%A0-ig-bas-et-vegan-la-recette-saine-gourmande-et-ultr</link><guid isPermaLink="false">6a011f1eb1ac8cd94fa7c3e0</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Mon, 11 May 2026 00:24:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_5c3bc75f0b844d1c811f5de2ac49b0a7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Programmer son cerveau à mieux manger avec cet audio d'auto-suggestion   ]]></title><description><![CDATA[Pour me sortir des crises d’hyperphagie, perdre 22kg et changer toute mon alimentation en passant au sans sucre raffiné, sans gluten et sans lactose, j’ai clairement reprogrammé mon cerveau avec des phrases d'auto-suggestion. Dans cet article, je t'explique comment ça fonctionne et je te partage un audio à écouter pour travailler sur ton rapport à la nourriture. Je t’explique : Le fait de manger en grandes quantités, ou très sucré, ou mal, c’est une mauvaise habitude, tu l’auras compris. Une...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/programmer-son-cerveau-%C3%A0-mieux-manger-avec-cet-audio-d-auto-suggestion</link><guid isPermaLink="false">69f915fdb27e981e27c52d07</guid><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><category><![CDATA[Psycho]]></category><pubDate>Mon, 04 May 2026 22:03:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_77b96db27589438b930bd15356e9056b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Non, le soja ne va pas dérégler tes hormones, abîmer la planète ou te ruiner ‍♀️ ]]></title><description><![CDATA[J’ai longtemps cru que le soja était un problème pour la santé. Comme beaucoup, j’avais entendu qu’il “déréglait les hormones”, qu’il était mauvais pour la planète, ou encore que c’était un produit cher et compliqué à cuisiner. En réalité, une bonne partie de ces idées repose sur des croyances qui circulent encore beaucoup, alors que les données humaines sont bien plus nuancées. Et surtout, dans la vraie vie, le tofu reste souvent une alternative bien plus intéressante que la viande rouge,...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/non-le-soja-ne-va-pas-d%C3%A9r%C3%A9gler-tes-hormones-ab%C3%AEmer-la-plan%C3%A8te-ou-te-ruiner</link><guid isPermaLink="false">69e1472f94a0b98ef05f70b0</guid><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 16:14:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_8cf0f7833d60459981d35c3e89a2a8b3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ma Recette de M&#38;M's Sans Sucre Raffiné, Sans Gluten, Sans lactose  ]]></title><description><![CDATA[Ce qui a été ma clé numéro 1 pour sortir des crises d’hyperphagie, de perdre 22kg et de soigner tous mes problèmes de santé physique et mentale, c’est de transformer mes “poisons” préférés en version saine, j’entends par là, sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose, et bien entendu, sans ce fameux dosage sucre-gras-sel, qui détraque notre cerveau et nos signaux de satiété  Garder le plaisir de grignoter des douceurs, mais version happy body, est primordial dans toute démarche de...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/ma-recette-de-m-m-s-sans-sucre-raffin%C3%A9-sans-gluten-sans-lactose</link><guid isPermaLink="false">69eeb6d2597b798f3aa43fb8</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 01:17:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_87587659c1c64b4394128a30ad84dd1e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sortie de mon premier livre papier 50 recettes apéritif sans sucre, sans gluten, sans lactose et végé    ]]></title><description><![CDATA[Tellement heureuse de vous annoncer officiellement la sortie de mon premier livre papier de recettes sans sucre, sans gluten, sans lactose et végé  Vous êtes nombreux à me le demander depuis plus d'un an, et je m'excuse du temps que ça a pris pour trouver un moyen de l'auto-éditer, retravailler tout le graphisme, et mettre en place la vente  Mais ça y est, il est disponible, et vous pouvez le commander dès à présent en passant par mon site internet  https://www.happybodybyju.com/produ...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/sortie-de-mon-premier-livre-papier-50-recettes-ap%C3%A9ritif-sans-sucre-sans-gluten-sans-lactose-et-v%C3%A9g</link><guid isPermaLink="false">69e94221ab5395dde606d20b</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 02:18:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_128569d6fa5249bb9b5e0af36331bda4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[S'expatrier au Panama, c'est fait ✅  ✈️  ‍⬛ ]]></title><description><![CDATA[Hello les amis   Dans cet article, nous vous faisons un petit point sur cette grande aventure : notre expatriation au Panama  Les raisons qui nous ont poussé à partir et choisir ce pays, les différentes étapes de notre déménagement, et quelques informations sur la maison que nous avons loué   ☀️ Pourquoi quitter la France  ? Personnellement, je rêvais de quitter ce pays depuis mon adolescence. Je crois que je ne me suis jamais sentie "adaptée" à ce pays, ces moeurs et ces...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/s-expatrier-au-panama-c-est-fait</link><guid isPermaLink="false">69d3d8ea072d140cb95bdd24</guid><category><![CDATA[Ju]]></category><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 17:38:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_60757bacb03c43028ff1e320ed44f83b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment bien nettoyer ses fruits et légumes : protocole simple pour réduire la charge toxinique   ]]></title><description><![CDATA[Pourquoi j’ai adopté ce réflexe il y a 8 ans  Quand je me suis mise au rééquilibrage alimentaire, il y a 8 ans, j’ai compris un truc tout simple : vouloir manger “parfait”, 100 % propre, zéro polluant, c’est illusoire. Entre l’eau, la terre, le transport, la manipulation, les résidus de surface et les microbes, c'est jute impossible  !!! Par contre, on peut faire beaucoup mieux au quotidien, sans tomber dans l’obsession. L’idée n’est pas de tout contrôler, mais de réduire petit à petit la...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/comment-bien-nettoyer-ses-fruits-et-l%C3%A9gumes-protocole-simple-pour-r%C3%A9duire-la-charge-toxinique</link><guid isPermaLink="false">69c29f8d36a1fdc193be6f79</guid><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 14:49:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c0a0690b029f4e8cbfcdcf7f011916a0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Péri-ménopause et alimentation : voilà à quoi devrait ressembler ton assiette ✨]]></title><description><![CDATA[Même si je ne suis pas encore en périménopause, je me tiens informée  Parce que comprendre les besoins du corps, ça ne commence pas le jour où les hormones décident de faire des montagnes russes   Et surtout, soyons claires : les besoins physiologiques qu’on traverse en périménopause sont très proches de ceux qu’on connaît déjà pendant nos règles  Inflammation un peu plus marquée Sensibilité à l’insuline parfois moins bonne Fatigue physique et mentale Envie de sucre et fringales...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/p%C3%A9ri-m%C3%A9nopause-et-alimentation-voil%C3%A0-%C3%A0-quoi-devrait-ressembler-ton-assiette</link><guid isPermaLink="false">69a5a61ca1cf5821abc7169c</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 15:37:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_db979aa7e7bf468b8efd8d9fb41561d7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Découverte Recette Saine : Tu Connais Le Happy Mug ? ‍]]></title><description><![CDATA[Happy Mug Sans Sucre Sans Gluten Sans Lactose Je t’explique : ça fait un an que je vous répète en boucle qu’il faut arrêter de manger des gourmandises industrielles et en fait, vous m’avez tellement saoulé avec cette phrase “j’ai pas le temps de cuisiner”  que je vous ai trouvé une solution  Happy Mug By Ju LA RECETTE IDÉALE ‍ J’ai découvert, modifié et amélioré une recette incroyable, sans sucre raffiné, sans gluten et sans lactose, avec moins de 10 ingrédients, prête en moins de 5...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/d%C3%A9couverte-recette-saine-tu-connais-le-happy-mug</link><guid isPermaLink="false">699f3e0cbf1bf6f6a2a76a53</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 18:42:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_c6f461ed4d1b4fd081b16de0b308ae7d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ma Recette Du Savane Revisité Sans Sucre Sans Gluten Sans Lactose ‍   ]]></title><description><![CDATA[Que tu sois en période de règles, ou à n'importe quel moment où tu as une fringale de gourmandise... Que tu sois un homme ou un femme... Que ce soit pour toi ou pour tes enfants... Cette recette va faire l'unanimité   Pour moi, le savane est une Madeleine de Proust qui me renvoie directement à l'école primaire, à la sortie de l'école où je cherchais le savane en miettes au fond de mon cartable   Mais hors de question de consommer la version industrielle, truffée de produits...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/ma-recette-du-savane-revisit%C3%A9-sans-sucre-sans-gluten-sans-lactose</link><guid isPermaLink="false">698f5d59ec9bf7f4acf71e02</guid><category><![CDATA[Recettes healthy]]></category><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 17:35:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_7f7834a7d3fe47e596ade80ec7fe6a55~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mes astuces pour être plus positive pendant ses règles ✨]]></title><description><![CDATA[J’ai vu beaucoup d’améliorations, ces dernières années, aussi bien au niveau de mes symptômes physiques que mentaux pendant le syndrome prémenstruel et les règles, et ce après mon rééquilibrage alimentaire ⚖️ Les douleurs se sont atténuées, la fatigue est devenue plus supportable, mais surtout, mon esprit s’est apaisé  Depuis, j’essaie de continuer à améliorer mon alimentation pendant cette période bien particulière du cycle, non pas pour devenir miraculeusement joyeuse, mais pour conserver...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/mes-astuces-pour-%C3%AAtre-plus-positive-pendant-ses-r%C3%A8gles</link><guid isPermaLink="false">698cdf0e0e15f11823ce4457</guid><category><![CDATA[Rééquilibrage alimentaire]]></category><category><![CDATA[Psycho]]></category><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:09:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_b94b9fe9fc174b24a598438588a65d07~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_623,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mes Secrets Naturels Pour Une Belle Peau ‍♀️  ]]></title><description><![CDATA[Avant de te donner plus d’infos sur les produits que j’utilise pour ma skincare, il y a un point essentiel à comprendre : ce n’est pas un sérum miracle qui a réglé mes problèmes de peau, mais un changement radical de terrain  Il  y a 8 ans, l’arrêt du mauvais sucre , du gluten  et du lactose  a littéralement mis fin à des années de galère cutanée : acné inflammatoire, furoncles, psoriasis, dermatites chroniques… ‍♀️ La peau n’est pas un simple “revêtement extérieur”. C’est un organe...]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/mes-secrets-naturels-pour-une-belle-peau</link><guid isPermaLink="false">698a252b41590511a343f423</guid><category><![CDATA[Beauté et Santé]]></category><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 18:34:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f8226687e5fd4210be6c0c90739bd44f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Attention à ne pas faire trop de sport !]]></title><description><![CDATA[Non mais alors celle-là, c’est la meilleure de l’année  Depuis quelques temps, je vois passer des vidéos qui mettent en garde contre les dangers d’un trop grand nombre d’heures de sport par semaine. Comme si notre corps était une machine fragile, conçue pour le canapé, menacée dès qu’on dépasse trois séances hebdomadaires  Alors on se pose deux minutes pour réfléchir à la question ✌️ Un corps façonné par des millions d’années de mouvement Déjà, on descend de primates arboricoles....]]></description><link>https://www.happybodybyju.com/post/attention-%C3%A0-ne-pas-faire-trop-de-sport</link><guid isPermaLink="false">6984e0b9e14322a9a90f362a</guid><category><![CDATA[Sciences & Sport]]></category><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 18:47:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8ceeec_0b895101cfdd43d1bdcd2d83cfd9092e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Happy Body By Ju</dc:creator></item></channel></rss>