Je suis Ju, j'ai 35 ans et je pratique le yoga, le pilâtes et le fitness depuis plus de 10 ans. Ex danseuse blessée, ces disciplines m'ont aidé à reconstruire mon corps intelligemment.
Originaire de Saint-Raphaël, j'enseigne depuis l'âge de 18 ans, et je forme des enseignants en Yoga et Yoga Danse depuis 7 ans.
Certifiée coach de vie en développement personnel, spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire, j'accompagne des personnes désireuses d'aller vers le mieux-être physique, émotionnel et mental depuis 2015, et améliorer leur hygiène de vie mais également leur relation à soi et aux autres, en mettant à leur disposition toutes les clefs qui m'ont permis de guérir
un nombre incalculable de problèmes de santé.
Entrepreneuse dans le monde de l'art et du sport depuis plus de 15 ans, j'ai dirigé plusieurs centres de bien-être à Montpellier et Saint-Raphaël, dans le but de rendre accessible les clefs qui permettent de rendre un corps (et un cerveau) heureux.

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Programme Ventre Plat Perdre du Poids Alimentation Yoga Méditation

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Découvre le programme
du Ventre heureux

J'ai créé ce programme pour vous apporter toutes les informations, toutes les méthodes et toutes les clefs que j'ai découvertes ces dernières années pour non seulement affiner son ventre, mais également perdre du poids de manière générale, et surtout favoriser la DETOX du système digestif, et assainir ainsi son terrain de santé physique ET mental.

Les petits plus
du programme

Je vous ai rajouté 10 podcasts en libre accès sur des thèmes liés à la santé mentale, aux TCA, au pouvoir de la pensée positive, à l'estime de soi, au sevrage du sucre, à la gestion des émotions et à l'hygiène de vie en général.

Si vous achetez le programme, vous accédez également à une conversation de groupe whatsapp qui vous permettra de poser vos questions, me faire part de votre évolution et échanger avec la communauté happy body.

Pour qui
ce programme ?

Toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids et retrouver un ventre plat.

Toutes celles et ceux qui souffrent de conflits vis à vis de leur propre corps, et qui veulent cultiver l'amour de soi, la compréhension des émotions et l’apaisement.

Toutes celles et ceux qui souffrent de troubles alimentaires ou de difficultés à mettre en place des réflexes sains.

Toutes celles et ceux qui veulent découvrir un yoga doux et mouvant, mélangé au pilâtes et autres méthodes, ou encore s’initier à la méditation guidée

Pourquoi
ce programme ?

Comprendre le fonctionnement de notre ventre et l'impact de l'alimentation sur notre santé physique et mentale.

Perdre du poids sans faire de régime, mais en ajoutant des astuces naturelles, des recettes saines et en modifiant son alimentation petit à petit.

Découvrir des exercices et des méthodes issues du yoga, du pilâtes, mais aussi de la kinésithérapie, pour renforcer sa ceinture abdominale et pelvienne correctement, afin de stimuler la detox naturelle, soulager ses douleurs lombaires, et retrouver un ventre plat.

Prendre le temps de se recentrer sur soi, accueillir et traiter ses émotions, cultiver la sérénité pour faire baisser son taux de cortisol, retrouver son alignement dans sa propre vie, améliorer la relation à son corps et booster son estime personnelle.