Bref, j'ai arrêté le sucre et j'ai perdu 22kg

Bref, j'ai arrêté le sucre et j'ai perdu 22kg

Je vous partage la vidéo qui a fait presque 300 000 vues sur mon compte Tik Tok en quelques jours et considérablement boosté mes ventes du ebook 60 recettes gourmandes 🤩 et qui raconte mon histoire avec mon poids, et ma santé physique et mentale ⬇️

J'en profite aussi pour remercier tous les nouveaux adhérents à la newsletter, les nouveaux followers Tik Tok et Instagram, mais surtout tous les acheteurs des ebooks et programmes ce mois-ci qui m'ont fait confiance 🧡 J'espère de tout coeur que mon contenu vous aidera à avancer vers le Happy Body 🙏

Le lien du ebook ici : https://www.formation-yoga-danse.com/ebooks

Pendant des années, j’ai souffert de maladies chroniques et de troubles mentaux, j’ai développé des TCA, j’ai pris du poids, j’ai fait des régimes drastiques, j’ai perdu du poids, j’ai craqué, j’ai repris du poids..

J’ai vu des psys, des spécialistes..

Ça n’a rien changé..

Pire : mes problèmes de santé physique et mentale, se sont aggravés.

Je me détestais et j’avais envie de suicider.

Du coup, j’ai fait mes propres recherches, et j’ai découvert des articles qui montraient que les produits industriels truffés de sucre, de gluten, de lactose et autres produits chimiques, aggravaient les problèmes de santé.

Alors j’ai décidé d’arrêter le sucre raffiné, et du coup, bah en quelques mois, tous mes problèmes de santé se sont guéris comme par magie, et j’ai perdu 22kg.

Sauf que j’ai dû arrêter tous les produits industriels qui contenaient du sucre.

Adieu Mars, M&Ns, Prince de Lu..

Et j’ai mangé des fruits à la place !

Mon corps m’a dit : non, c’est trop frustrant, je manque de plaisir.

Mon mental m’a dit : une vie sans gourmandise, ça vaut pas la peine d'être vécue.

Mes émotions m’ont dit : je préfère crever que bouffer uniquement des carottes toute ma vie.

Je les ai écouté.

Mais au lieu de craquer et de redescendre à la superette de la tentation en bas de chez moi, j’ai fait d’autres recherches pour trouver des recettes sympas mais saines, j’ai remis les mains en cuisine même si j’aimais pas ça, et j’ai fait des tests.

Au départ, ils étaient foireux ; pas assez sucré, texture bizarre, dégueulace… J’étais vener 😡

Mais j’ai rien lâché, et j’ai passé des années à chercher, modifier et transformer des recettes que je trouvais un peu partout, pour recréer mes plaisirs préférés : cookies, brownies, tiramisu, madeleines, céréales, pancakes, crêpes, pâte à tartiner, tartes aux fruits, pains au chocolat.. Et à force d'échecs, de patience et de persévérance, j’ai réussi ! 🥳

Au passage, j’ai découvert des trucs healthy : les smoothie bowls, les milkshakes, les pâtisseries crues.

Et j’ai kiffé ! 😋

Et du coup, bah, j’ai continué à me goinfrer quand l’envie de sucre s’allumait dans ma tête, mais de produits faits avec des ingrédients moins nocifs pour la santé.

Et j’ai jamais repris de poids.

Et je suis jamais retombée malade. 💪

Du coup, mes proches m’ont dit : mais attends, faut que t’en fasse un ebook de ces recettes !

J’ai commencé à rédiger le ebook, j’ai laissé traîné, j’ai laissé tomber.

J’ai créé un compte tik tok pour parler de tout ça, les gens m’ont dit : on veut tes recettes.

J’ai cédé à la pression collective, j’ai terminé la rédaction du ebook, j’ai recentré mes 60 recettes préférées sans sucre raffiné, sans gluten, et sans lactose, qui m’ont permis de remplacer les petits déj, les desserts, les goûters et les fringales, et je l’ai mis en vente sur mon site.

Le lien du ebook ici : https://www.formation-yoga-danse.com/ebooks