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Découvrez le format individuel pour vos séances


Yoga Danse Pilates Arts Martiaux
Cours Individuels à Saint-Raphaël

Cette année, vous avez deux options chez Happy Body Center Saint-Raphaël :

  • Suivre nos cours collectifs

  • Ou bien suivre un cursus personnalisé avec le ou la professeur.e de votre choix












Pourquoi choisir l'encadrement individuel ?


  • Vous redémarrez après une longue période d'arrêt (maladie, maternité, ou autre..)

Le corps doit se remuscler en profondeur avant de reprendre l’activité physique pour éviter les risques de blessure, être encadré permet de ne pas faire n'importe quoi et de solidifier ses bases.


  • Vous avez un objectif particulier

Les séances seront adaptées en fonction de vos envies mais également des objectifs que vous vous êtes fixés. Nos professeurs ajustent leur pédagogie en fonction de vous, et uniquement vous !


  • Vous avez des questions

Les cours individuels vous permettent de poser toutes les questions qui vous passent par la tête à votre enseignant, il prendra le temps nécessaire pour y répondre et renforcer vos connaissances.


  • Vous avez une pathologie particulière ou vous êtes enceinte

Chaque pathologie, ainsi que la grossesse (ou post-grossesse) nécessite un encadrement spécifique et ajusté à votre cas ainsi qu’à votre morphologie. Les séances individuelles vous permettent de recevoir un encadrement sécurisant.












Quel type de cours peut-on choisir ?


Vous pouvez choisir parmi ces disciplines :


  • Les cours de Yoga

Yoga sur Chaise, Yoga du dos, Strong Yoga, Yoga Vinyasa, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yoga Kundalini, Yoga Flow, Fly Yoga.


  • Les cours de Yoga Danse

Yoga Danse Classique, Yoga Danse Contemporaine, Yoga Danse Moderne, Yoga Danse Indienne.


  • Les cours artistiques

Danse Contemporaine, Danse Classique, Danse Indienne Bollywood, Bachata, Danse Moderne, Zumba, Chant, Musique.


  • Les cours de Sport / Zen

Pilates, Renforcement musculaire, Etirements, Méditation, Relaxation, Bains sonores, Tai Chi / Qi Gong.














Plus d'informations


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