Découvrez Mon Nouveau Programme En Ligne : Un Ventre Heureux
- Ju
- 17 mars
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 avr.
Aujourd'hui, je vous présente mon nouveau programme en ligne : un ventre heureux 👙
Un programme basé sur trois piliers : l'alimentation saine, le sport et le mindset 🤩
Idéal pour toutes celles et ceux qui veulent perdre du ventre (ou du poids en règle générale) et affiner leur taille, comprendre le fonctionnement du système digestif et améliorer leur alimentation, mais également cultiver l'amour de soi et mieux gérer leurs émotions ♥️
⁉️ Pourquoi ce programme
J'ai créé ce programme pour vous apporter toutes les informations, toutes les méthodes et toutes les clefs que j'ai découvertes ces dernières années pour non seulement affiner son ventre, mais également perdre du poids de manière générale, et surtout favoriser la DETOX du système digestif, et donc assainir ainsi son terrain de santé physique ET mental.
Un programme complet qui vous permet d'intégrer des informations et des outils concrets pour améliorer ton hygiène de vie, ton mindset et ta propre relation.
Idéal si vous voulez ⬇️
Comprendre le fonctionnement de votre ventre et l'impact de l'alimentation sur votre santé physique et mentale
Perdre du poids sans faire de régime, mais en ajoutant des astuces naturelles, des recettes saines et en modifiant son alimentation petit à petit
Découvrir des exercices et des méthodes issues du yoga, du pilâtes, mais aussi de la kinésithérapie, pour renforcer sa ceinture abdominale et pelvienne correctement, afin de stimuler la détox naturelle, soulager ses douleurs lombaires, et retrouver un ventre plat
Prendre le temps de se recentrer sur soi, accueillir et traiter ses émotions, cultiver la sérénité pour faire baisser son taux de cortisol, retrouver son alignement dans sa propre vie, améliorer la relation à son corps et booster son estime personnelle
📖 Le contenu du programme
Découvrez le contenu du programme du ventre heureux, un contenu riche et varié en informations, astuces, recettes et autres méthodes 🤗
ALIMENTATION 🌱
10 PDFS sur l'alimentation hypertoxique : sucre, gluten, produits animaux et transformés
12 PDFS astuces naturelles pour perdre du poids sainement, et rééquilibrer son hygiène de vie
1 PDF cure détox de 3 jours
3 PDFS et 7 VIDÉOS anatomie et biologie de l'axe ventre / cerveau
2 PDFS de 20 recettes de smoothie bowls et poke bowls
ROUTINES SPORTIVES 🤸
2 VIDÉOS de cours de 20 et 50min de Yoga Flow spécial renforcement du centre et affinement de la taille
6 VIDÉOS de routines de 8 à 20 minutes spéciales renforcement de la ceinture pelvienne et abdominale
1 méthode pour créer sa propre routine sportive avec 3 VIDÉOS de Yoga Postural de 40 à 50min (soit 70 postures de yoga) et 45 VIDÉOS d'exercices de mobilité
MINDSET 🧠
3 AUDIOS de méditation guidée pour travailler sur la relation à soi et son corps, le calme, l'estime de soi
1 PDF avec un protocole de gestion de l'émotion
Bon à savoir : Tu gardes l’accès au programme autant de temps que tu le souhaites.
BONUS ⭐️⭐️⭐️
Je vous ai rajouté 10 podcasts en libre accès sur des thèmes liés à la santé mentale, aux TCA, au pouvoir de la pensée positive, à l'estime de soi, au sevrage du sucre, à la gestion des émotions et à l'hygiène de vie en général.
Si vous achetez le programme, vous accédez également à une conversation de groupe whatsapp qui vous permettra de poser vos questions, me faire part de votre évolution et échanger avec la communauté happy body.
🤔 Pour qui ce programme ?
Toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids et retrouver un ventre plat
Toutes celles et ceux qui souffrent de conflits vis à vis de leur propre corps, et qui veulent cultiver l'amour de soi, la compréhension des émotions et l’apaisement
Toutes celles et ceux qui souffrent de troubles alimentaires ou de difficultés à mettre en place des réflexes sains
Toutes celles et ceux qui veulent découvrir un yoga doux et mouvant, mélangé au pilâtes et autres méthodes, ou encore s’initier à la méditation guidée
Bon à savoir : les débutants en sport sont les bienvenus !
💶 L'offre de lancement
Jusqu'au 31 mars 2025, profitez de l'offre de lancement à 79 euros au lieu de 99 ! 😍
Cliquez sur l'image ci-dessous pour en savoir plus ⬇️
A très vite 👋
Ju
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