Aujourd'hui, je poursuis la série d'articles psycho sur la parentalité toxique..
Si vous avez loupé les deux premiers : comment j'ai survécu à un père violent et l'impact de la maltraitance infantile sur le cerveau, cliquez sur les liens directement.
Dans cet article (découpé en plusieurs articles qui vont suivre), je vous parle de la transgénérationnelle, ou comment nos parents, grand-parents et ancêtres, nous transmettent leurs maladies mentales, et leurs traumatismes.
Un sujet essentiel pour tous ceux et celles qui entament ou poursuivent un chemin thérapeutique de guérison émotionnelle 💔
Je vous explique comment j'ai découvert ce thème, ses figures phares, mais je vous parle également de ce qu'en pense la science à l'heure actuelle 🧬
La Découverte De La Transgénérationnelle
Quand j’avais 14 ans, je gardais les enfants d’une amie de ma mère certains soirs.
Cette amie était psychothérapeute, et vu que j’étais en pleine crise d’ado, elle prenait parfois quelques dizaines de minutes pour m’écouter déverser mes problèmes d’ado avant de me ramener chez moi.
Un soir, je lui ai parlé des membres de ma famille qui me menaient la vie dure, de leurs comportements, de leur violence et de mes ressentis.
Ce qu'il faut comprendre, c'est que j'étais entourée de femmes blessées et d'hommes violents ; ma grand-mère maternelle plongeait son désarroi dans l'alcool et les anxiolitiques et quand elle était en crise, elle nous laissait des messages vocaux fleuris, avec insultes, menaces, etc... L'une de mes tantes avaient des comportements psychotiques.. Une autre plongeait dans l'alcoolisme et la dépression.. Mon grand-père maternel était un violeur et un homme violent.. Côté paternel, un sexiste qui brutalisait sa fille.. Mon père, une sorte de bombe à retardement capable de phases d'autisme puis de violence incontrôlée.. Et ma mère me tiranisait tant physiquement que psychologiquement..
Un soir, j'ai fait part à cette amie de la famille de mes inquiétudes, parce que je sentais que je commençais à avoir les mêmes réactions qu’eux, à leur ressembler en quelque sorte.
Elle a pris le temps de m’expliquer pourquoi et comment les enfants ressemblent à leurs parents. Et surtout, comment la vie des filles ressemblent particulièrement à celle de leur mère, leur grand-mère, etc.. (Et celle des garçons à celle de leur lignée masculine.)
C’était la première fois que j’entendais le mot “transgénérationnel”.
Je n’avais que 14 ans mais j’étais déjà très observatrice et consciente que j’avais atterrit dans une famille de zinzins. Et si l’amie de ma mère avait raison, il fallait vite, très vite faire quelque chose !
C’est motivée par cette non-envie de finir ma vie à m'envoyer des litres de vodka, le cerveau embrumé par les médicaments, après une vie d'échecs, de violence et de drames, qu’a débuté mon parcours thérapeutique... Poussée par l'envie de créer une autre destinée, un autre chemin, plus réjouissant que celui de cette famille dysfonctionnelle, truffée de tensions, de crises de nerf, de violence physique et verbale, et de pathologies mentales diverses et variées... Mais aussi de schémas répétitifs de conflits entre parents et enfants, entre frères et soeurs, entre maris et femmes...
Et bien sûr, des divorces, des séparations, des échecs financiers, des drames, en veux-tu en voilà...
Parce que le sujet de la transgénérationnel parle bien de schémas qui se répètent en boucle : des femmes battues de mères en filles, divorcées à peu près aux mêmes âges, avec des accidents, ou autres traumatismes qui surviennent à la même époque.. Comme une sorte de malédiction qui se reproduit de génération en génération. Comme si on ne faisait que répéter la vie de nos aïlleuls : en passant par le choix du même type de conjoints, de métier, etc.
Alors, poussée par l’angoisse de passer ma vie à subir ce que j’avais déjà subi pendant 14 années, je me suis dirigée vers une psychothérapeute, nous l'appellerons Marie, qui m’a suivi pendant 15 ans.
Aujourd’hui, j’ai 35 ans, et je peux vous dire que cette femme m’a tout simplement sauvé la vie, et je pèse mes mots ! Parce qu’elle m’a non seulement aidé à comprendre le fonctionnement de la psychologie des gens qui m’entouraient, et de l'humain tout court, mais elle m’a également envoyé chez d’autres thérapeutes qui m’ont apporté un à un des clefs, qui m’ont permis de soigner mon pauvre cerveau endommagé, petit à petit.
Un jour, Marie m’a mis un livre dans les mains :
📖 Votre corps a une mémoire, de Myriam Brousse, que je ne peux que vous recommander.
Ce livre expose le concept fascinant de la mémoire au niveau cellulaire. L'auteure présente les dernières découvertes scientifiques sur la capacité des cellules à stocker et à transmettre des informations, même au-delà des générations. Il explique clairement comment les cellules utilisent des mécanismes moléculaires complexes pour enregistrer des événements passés et les conserver dans leur mémoire, comment ces souvenirs cellulaires peuvent influencer le fonctionnement et le développement des organismes vivants.
En effet, la transmission des comportements à travers les générations s'explique par le rôle de l'hérédité génétique.
Les gènes, unités d'information héréditaire, contiennent les instructions qui déterminent les caractéristiques physiques mais aussi, certains aspects du comportement d'un individu.
En gros, on est des mini copiés-collés de nos parents, grand-parents,
arrière-grand-parents... !
Myriam Brousse Et La Mémoire Cellulaire
Les témoignages des patients de Myriam Brousse font froid dans le dos, parce qu’ils racontent comment les enfants reproduisent les schémas comportementaux de leurs parents, inconsciemment, comme si les parents marquaient au fer rouge la psyché de leur progéniture, les condamnant à répéter en boucle des drames, des traumatismes, mais également des maladies physiques et mentales.
Je me suis donc renseignée sur cette Myriam Brousse.
Cette femme est une pionnière dans le domaine de la méditation et de la mémoire cellulaire.
Après des études en psychologie, elle a voyagé en Asie où elle a approfondi ses pratiques de méditation. Elle a notamment séjourné plusieurs années en Inde, au Népal et en Thaïlande, se formant auprès de grands maîtres spirituels.
De retour en Europe, elle a mis au point une approche unique combinant méditation, visualisation et travail sur la mémoire cellulaire.
Et depuis plus de 20 ans, Myriam Brousse partage son expertise à travers des ateliers, des conférences et des ouvrages. Son livre "Mémoire Cellulaire : Libérez le Pouvoir Transformateur de Votre Corps" est devenu une référence dans ce domaine.
Reconnue internationalement pour ses travaux, Myriam collabore régulièrement avec des chercheurs et des professionnels de santé.
Anne Ancelin Schützenberger Et La Psychogénéalogie
Par la suite, j'ai aussi découvert les ouvrages de Anne Ancelin Schützenberger (1919-2018), une psychologue et psychothérapeute française, connue pour ses travaux sur la psychogénéalogie et la transmission transgénérationnelle des traumatismes.
Elle a popularisé l'idée selon laquelle les événements, les traumatismes et les non-dits d'une génération, peuvent influencer les générations suivantes, souvent de manière inconsciente.
Ses principaux concepts :
Le syndrome d'anniversaire : Selon elle, certains événements traumatiques non résolus (morts, accidents, faillites, etc.) peuvent se répéter à des dates précises d'une génération à l'autre.
Le génosociogramme : Un outil permettant d'explorer l'histoire familiale pour identifier les transmissions invisibles et les répétitions de schémas.
La loyauté invisible : Idée selon laquelle un individu peut, inconsciemment, se sentir obligé de "réparer" ou "revivre" un drame familial passé.
Son livre phare :
📖 Aïe, mes aïeux ! (1993)
Dans cet ouvrage, elle explore comment les souffrances et les secrets familiaux non exprimés peuvent peser sur les descendants. Passionnant !
Ce qu'en pense la science
La transmission transgénérationnelle des traumatismes, c'est-à-dire la manière dont les expériences traumatiques peuvent affecter les générations suivantes, est un sujet de recherche multidisciplinaire.
Voici quelques preuves scientifiques soutenant cette notion :
Études sur les traumatismes historiques : Des recherches ont montré que les enfants de survivants de traumatismes majeurs, tels que l'Holocauste, peuvent présenter des symptômes de stress post-traumatique et d'autres troubles psychologiques, même s'ils n'ont pas vécu directement ces événements.
Lien de la source.
Mécanismes épigénétiques : Les expériences traumatiques peuvent induire des modifications épigénétiques, c'est-à-dire des changements dans l'expression des gènes sans altérer la séquence ADN. Ces modifications peuvent être transmises aux générations suivantes, influençant leur réponse au stress et leur vulnérabilité aux troubles mentaux.
Transmission des schémas comportementaux : Les traumatismes parentaux peuvent affecter les interactions parents-enfants, entraînant des troubles de l'attachement et influençant le développement émotionnel des enfants. Ces schémas comportementaux peuvent se perpétuer sur plusieurs générations.
Recherche sur les traumatismes familiaux : Des études cliniques ont observé que les enfants peuvent manifester des symptômes révélant des traumatismes non résolus chez leurs parents, suggérant une transmission transgénérationnelle des effets du traumatisme.
Ces preuves mettent en lumière la complexité de la transmission transgénérationnelle des traumatismes, impliquant des interactions entre facteurs génétiques, épigénétiques et environnementaux. Cependant, les mécanismes précis et l'étendue de cette transmission font encore l'objet de recherches approfondies.
Conclusion
En pianotant sur internet à l'époque, j’ai découvert que Myriam Brousse avait créé sa propre école de formation et formé de nombreux thérapeutes à ses méthodes, dont Corine, que je me suis empressée d’aller consulter à l'âge de 18 ans, en parallèle du travail que j’effectuais avec Marie et d'autres thérapeutes.
J’ai ensuite passé deux ans en thérapie avec Corine à analyser ce que mes cellules avaient mémorisé grâce à mes ancêtres, et ce que j'y ai appris est juste incroyable !
Je vous en ferai part dans de prochains articles.
Mais ce qui est sûr, c'est que si vous avez souffert étant petit.e, et que vous avez pris conscience que vous ressemblez que trop à vos ancêtres, un travail en thérapie transgénérationnelle peut vous apporter de nombreuses réponses et solutions pour vous libérer, et vivre votre propre vie !
Voici un site qui répertorie les thérapeutes français formés par Myriame Brousse à cette méthode.
Je vous dis à très vite 👋
Ju
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