Une idée de petit déjeuner healthy

Tu as envie d'améliorer ton alimentation ?

Mais tu ne sais pas par quoi commencer...

Et si tu essayais le Smoothie Bowl en guise de petit déjeuner ?

Sur le blog de Happy Body Center Saint-Raphaël, on a pour idée de vous proposer des alternatives et des recettes sympas, qui pourraient vous aider à rééquilibrer votre alimentation petit à petit...

Si tu as besoin d’un suivi personnalisé de coaching ( en développement personnel, professionnel ou rééquilibrage alimentaire, tirage de cartes…), n’hésite pas à visiter cette page https://www.happybodybyju.com/la-wonder-nana et à prendre contact avec moi.

Le premier coup de fil est gratuit et ne t’engage en rien 🙏🏻

Le problème du petit déjeuner traditionnel

Mais qu'est-ce qui pose problème avec le petit déjeuner lambda ?

Tartines, céréales, chocolat chaud, yaourts, viennoiseries, confitures, jus de fruits industriels, café, thé...

Ce type de petit déjeuner contient généralement :

• Des produits animaux (lait de vache, beurre, yaourt..)

• Du gluten et farines raffinées (pain, céréales, brioche, biscuits..)

• Du sucre raffiné (céréales, confiture, chocolat en poudre, viennoiseries..)

• Des produits chimiques (conservateurs, exhausteurs de goût, additifs..)

• Des excitants (café, thé, sucre..)

Tous ces nutriments posent problème dans la mesure où ils sont fabriqués par l'homme et donc non prévus pour le système digestif de l'être humain.

Notre système digestif peut le digérer, mais ça va lui demander un sacré effort pour trier les molécules dîtes "toxiques" qui pourraient se loger dans les cellules de notre organisme, notre sang et notre système immunitaire, et les expulser.

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