Pratiquer le yoga

Programme
Happy Back

Je prends soin de mon dos

Le programme Happy Back a été conçu pour les sportifs et toutes personnes souffrant de douleurs chroniques au niveau du dos.

LE CONTENU

DES MÉTHODES VALIDÉES PAR LA SCIENCE

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Le programme Happy Back a été revu et corrigé par une kinésithérapeute :

Clémence Teissier.

Il est basé sur des méthodes issues de la kinésithérapie et validées par le domaine de la science, comme la méthode Alexander qui permet d'aligner la colonne correctement, la méthode Caufriez qui permet de renforcer la ceinture abdominale sans abîmer la colonne lombaire, et la méthode Kabat qui permet d'étirer les muscles sans endommager les tissus. 

Vos avis

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LA CRÉATRICE DU PROGRAMME

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Je viens du monde de la danse, formée chez Rosella Hightower à Cannes ( 1an ), chez Off Jazz à Nice ( 1 an ), au Studio Harmonic ( 500h ) à Paris et au Broadway Dance Center à New York ( 50h ),

j'ai d'abord été enseignante, chorégraphe et dirigeante de l'école Astra à Fréjus.

 Suite à une grosse blessure aux genoux​ à l'âge de 25 ans, j'ai alors découvert le Yoga, le Yogadanse,

le Stretching postural, le Pilates, la Musculation, et la Pole Dance, à Paris.

J'ai validé un certificat de Coaching de vie à l'école française de coaching MHD à Paris, un certificat

de Méditation et Philosophie chez SEVE et une année de prépa, remise à niveau scientifique,

aux Cours Diderot à Montpellier.

J'ai ensuite créé mon propre concept, un mix de toutes les méthodes et techniques que j'ai pu

découvrir durant mon parcours, j'ai déposé ma marque, ouvert 2 studios à Montpellier, un centre

de formation professionnelle et un cabinet de Coaching en Hygiène de vie.

Après une fermeture précipitée par le premier confinement, je développe et transmets actuellement 

ma pédagogie en ligne, sous forme de Ebooks, cours, programmes et formations.

J'ai d'abord mis ce programme au point, avec l'aide de mes kinésithérapeutes et ostéopathes, pour soigner mes lombalgies et douleurs chroniques au niveau lombaire, avant de transmettre cette

méthode sous forme de programme virtuel.

En espérant qu'il soulage vos maux comme il a pu soulager les miens et ceux de mes proches, clients et élèves.

Ju