HAPPY BODY
By Ju
Programme
Happy Back
Le programme Happy Back a été conçu pour les sportifs et toutes personnes souffrant de douleurs chroniques au niveau du dos.
LE CONTENU
DES MÉTHODES VALIDÉES PAR LA SCIENCE
Le programme Happy Back a été revu et corrigé par une kinésithérapeute :
Clémence Teissier.
Il est basé sur des méthodes issues de la kinésithérapie et validées par le domaine de la science, comme la méthode Alexander qui permet d'aligner la colonne correctement, la méthode Caufriez qui permet de renforcer la ceinture abdominale sans abîmer la colonne lombaire, et la méthode Kabat qui permet d'étirer les muscles sans endommager les tissus.
Vos avis
LA CRÉATRICE DU PROGRAMME
Je viens du monde de la danse, formée chez Rosella Hightower à Cannes ( 1an ), chez Off Jazz à Nice ( 1 an ), au Studio Harmonic ( 500h ) à Paris et au Broadway Dance Center à New York ( 50h ),
j'ai d'abord été enseignante, chorégraphe et dirigeante de l'école Astra à Fréjus.
Suite à une grosse blessure aux genoux à l'âge de 25 ans, j'ai alors découvert le Yoga, le Yogadanse,
le Stretching postural, le Pilates, la Musculation, et la Pole Dance, à Paris.
J'ai validé un certificat de Coaching de vie à l'école française de coaching MHD à Paris, un certificat
de Méditation et Philosophie chez SEVE et une année de prépa, remise à niveau scientifique,
aux Cours Diderot à Montpellier.
J'ai ensuite créé mon propre concept, un mix de toutes les méthodes et techniques que j'ai pu
découvrir durant mon parcours, j'ai déposé ma marque, ouvert 2 studios à Montpellier, un centre
de formation professionnelle et un cabinet de Coaching en Hygiène de vie.
Après une fermeture précipitée par le premier confinement, je développe et transmets actuellement
ma pédagogie en ligne, sous forme de Ebooks, cours, programmes et formations.
J'ai d'abord mis ce programme au point, avec l'aide de mes kinésithérapeutes et ostéopathes, pour soigner mes lombalgies et douleurs chroniques au niveau lombaire, avant de transmettre cette
méthode sous forme de programme virtuel.
En espérant qu'il soulage vos maux comme il a pu soulager les miens et ceux de mes proches, clients et élèves.
Ju