Vous recherchez un yoga pas trop spirituel, plutôt dynamique et mouvant ?​​

Le Yoga Flow est un concept créé par Juliette Vinay, co-présidente de Happy Body Center Saint-Raphaël, créatrice de la marque Happy Body By Ju et gérante du centre de formation Yoga Danse By Ju.

C'est un type de Yoga plutôt moderne, qui fusionne la pratique du Yoga à celle du mouvement que l'on peut retrouver dans les cours de Fitness ou de Danse.

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Il mélange les postures de Yoga intenses et les exercices de Fitness dynamiques.

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Il n'y a ni méditation, ni concept philosophique particulier rattaché à cette pratique, si ce n'est la philosophie du sans-douleur, ou encore le respect et l'écoute de soi et de ses limites naturelles. Concept qui permet d'éviter surtout les blessures liées à

une mauvaise pratique sportive.

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C'est un Yoga fun, dynamique, qui permet de travailler le renforcement musculaire en profondeur, la mobilité,  mais également la souplesse active,

si bénéfique pour nos articulations.

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Les cours sont accessibles à tous les niveaux, les enseignantes proposent différentes options qui permettent à chacun d'adapter la pratique en fonction de leur morphologie, de leur niveau et de leur pathologie.