Juillet / Août 2023
Descriptif d'une séance
On commence par une petite balade en Paddle pour aller s'attacher à une bouée.
On démarre la séance avec une petite méditation guidée pour
apprécier le moment présent.
S'en suivent quelques postures de Yoga Classique, qui travaillent sur l'étirement et le renforcement global du corps (avec risque de tomber à l'eau bien sûr !)
Et on termine avec une petite relaxation pour relâcher les tensions.
L'enseignante
Je suis professeure de Yoga et de Danse depuis 2008, co-gérante du centre Happy Body Center à Saint-Raphaël et co-fondratrice du mouvement français du Yoga Danse
et formatrice depuis 2018.
Formée au Studio Harmonic en Danse et en Yoga ( 500h), au Broadway Dance Center en Danse (Summer Intensive), en coaching de vie à l'EFC MHD, en méditation par l'association SEVE. Je me suis spécialisée dans l'anatomie du yoga en intégrant une école prépratoire scientifique et en rédigeant le contenu de mes formations en collaboration avec Clémence Teissier, une kinésithérapeute.
