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Cours de yoga en ligne

Découvrez ma vidéothèque de cours de yoga gratuits ;

vous y trouverez des séances adaptées pour tous les niveaux, débutants, intermédiaires et avancés, que vous veniez du monde de la danse, du yoga ou autre sport.

PS : Adaptez les postures à votre morphologie, votre condition du jour et vos ressentis. Ne cherchez pas à performer, tentez plutôt de trouver un côté confortable dans chaque élément.

Je vous propose des cours de yoga postural, de yoga flow,

vinyasa flow et yoga fit.

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Chaque type de yoga travaille sur l'un de 4 piliers qui permettent de rendre un corps heureux : alignement, renforcement, étirement et mobilité.

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