50 Recettes Apéritif (Livre Papier)
29,90 €
Il est composé de 50 recettes salées sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose et je propose des options vegan pour beaucoup d'entre elles.
Elles sont élaborées à partir d’ingrédients nutritivement intéressants : des glucides complexes à IG bas à modéré, des sources de bons gras, des protéines végétales et pour certaines, des sucrants naturels à IG bas qui n’abîment ni l’organisme ni la ligne.
Attention : ces recettes sont déjà présentes dans mon pack de ebooks 240 recettes !
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Pour qui ce livre ?
Pour tous ceux et celles qui sont plus à l'aise avec le format papier que numérique, et qui visent une alimentation anti-inflammatoire, saine et faite-maison, mais qui aiment inviter et faire plaisir à l'heure de l'apéro !
Mais ces recettes peuvent également servir au quotidien, elles sont à intégrer dans l'alimentation ; sauces, tartinades, les pains, crackers, quiches, cakes, etc.
Il est idéal pour tous ceux qui veulent reprendre leur santé en main, préserver leur ligne et leur vitalité.
Le contenu
Allergènes : certaines contiennent des oeufs (avec option vegan pour la plupart), du soja et des fruits à coque (remplaçables dans certaines recettes).
Les recettes : Beignets de courgette, Blinis, Boulettes vegan, Brochette de tofu, Cake à la tomate, Caviar d’aubergine, Crackers aux graines, Crackers healthy, Crackers crus, Crème de pistache, Confiture, Foccacia, Faux gras, Fauxmage à tartiner, Gaufres salées, Gaufres de lentilles, Gazpacho, Gressins, Guacamole, Gyozas, Ketchup healthy, Houmous rose, Mini cakes salés, Mozza vegan, Nems vegan, Nachos, Pain Buns ou Bagels, Pain aux lentilles, Pain au sarrasin, Pain de mie, Pâté en croûte végétal, Pesto rosso, Pesto verde, Pizza aux cèpes, Rougail, Sablés croquants, Sauce cacahuète, Sauce fromagère vegan, Spring Rolls, Sushi balls, Taboulé et falafels, Tarte tattin salée, Tartelettes salées, Tartinade chèvre miel, Tartinade courgette, Tapenade, Tofu de lentilles, Tomate poivron séchés, Verrines fraîcheur, Verrines gazpacho sucré, Zaziki
Résultats partagés par notre communauté Happy Body
Des changements concrets, ressentis dès les premiers jours !
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Je ne reconnais plus la personne que j’étais… et elles non plus.
⭐ Découvrir leurs changements
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Marion
"Je vois déjà des résultats au niveau des cuisses qui se sont affinées ainsi que les hanches et moins de cellulite niveau hache et sous les fesses. Les bras se sont affinés également."
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Soumia
"Je valide à 100% trop bon validé par les enfants ils sont venu en courant je leur aient dit c’est pour demain. Je leur ai fait goûter un seul que j’ai partagé sinon je pense qu’ils auraient tout fini"
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Margot et sa famille
"Coucou ma Ju ❤️ et voila 69 kg j’ai dépassé la barre des 90 puis des 80 puis des 70 🥰 Marina pareil elle pèse 46 kg elle partait de 57. Ruben pèse 79 il a passé la barre des 80 Fabrice partait de 112 il pèse 89"
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Julien
"hummmmmm un régal et j’ai terminé par les sunday mais j’ai dû mettre soit pas assez de vanille ou trop de bananes mais moi j’adore.
Alors je valide tous les desserts.
Encore mercieiiiiii"
Découvrez les bénéfices clés de Happy Body
Plus d’énergie, moins de lourdeurs
Retrouvez une vitalité immédiate et dites adieu aux douleurs digestives qui vous freinent chaque jour.
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Habitudes durables et sans frustration
Des changements simples et réalistes, que tu peux garder sur le long terme sans régime.
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Confiance et bien-être intérieur
Un équilibre intérieur retrouvé, qui se voit autant à l’extérieur qu’à l’intérieur.
FAQ
Foire aux questions
L’accès est immédiat : dès le paiement validé, tu reçois un e-mail avec ton lien de téléchargement ou ta plateforme de connexion.
Chaque personne est unique, mais la plupart ressentent déjà plus d’énergie et une digestion plus légère dès les 3 à 5 premiers jours.
Happy Body n'est pas un régime. Ce sont des habitudes durables et progressives qui agissent sur l’énergie et la digestion, sans frustration.
Oui. Les ressources Happy Body sont bien plus complètes que les posts réseaux : elles proposent des programmes, des explications pas à pas et une progression claire que tu ne trouveras pas ailleurs.
Juste un blender 😊 Les e-books et programmes sont conçus pour être simples, accessibles et applicables immédiatement dans ton quotidien.
Ju et son équipe répondent régulièrement aux messages. Tu peux poser tes questions après ta commande.
Ils nous ont rencontrés, ils en parlent
Experts, podcasteurs et professionnels partagent leur regard sur Happy Body et son impact.
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Pr. Jean Joyeux
« Une vision beaucoup plus fonctionnelle de la nutrition, qui ne rompt pas les ponts avec la diététique, mais qui s’attache à l’importance de chaque nutriment et à son effet biologique, physiologique et métabolique. »
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Morgane, Boost&Moi
« En l’écoutant, j’ai compris encore un peu plus à quel point ce que l’on met dans notre assiette… influence profondément ce qui se passe dans notre tête. »
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Coline, Energéticienne
« c’est rare qu’on ait autant d’infos… et en plus c’est de ton expérience de vie, c’est le fruit de nombreuses recherches, de nombreuses années. »