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Cours de yoga en ligne
Découvrez ma vidéothèque de cours de yoga gratuits ;
vous y trouverez des séances adaptées pour tous les niveaux, débutants, intermédiaires et avancés, que vous veniez du monde de la danse, du yoga ou autre sport.
PS : Adaptez les postures à votre morphologie, votre condition du jour et vos ressentis. Ne cherchez pas à performer, tentez plutôt de trouver un côté confortable dans chaque élément.
Je vous propose des cours de yoga postural, de yoga flow,
vinyasa flow et yoga fit.
Chaque type de yoga travaille sur l'un de 4 piliers qui permettent de rendre un corps heureux : alignement, renforcement, étirement et mobilité.
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