La Méthode Pilâtes
Un peu d'Histoire
Joseph Pilates
Le créateur
La méthode Pilates, parfois simplement appelée "Pilates", est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiquée au sol (mais pas que), sur un tapis, avec ou sans accessoires (petit ballon, élastiques, etc.) ou à l'aide d'appareils plus spécifiques.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, qu'on appelle également
"les muscles posturaux, qui améliorent de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou
une restauration des fonctions physiques.
Joseph Pilates, est né en Allemagne en 1883, d'un père gymnaste médaillé, et d'une mère naturopathe. C'était un enfant chétif, atteint d'asthme et de rachitisme. Il souffrait par ailleurs d'une malformation de la jambe. Adolescent, il s'intéresse aux disciplines sportives et pratique plusieurs activités physiques.
Convaincu des bienfaits du mouvement sur le corps, il s'inspire de l'observation des étirements des animaux, de certains gestes sportifs, et de la pratique de méthodes occidentales et orientales dont le yoga, pour élaborer sa "philosophie".
Celle-ci étant largement influencée par l'idée d'un esprit sain
Dans les années trente, Joseph Pilates est contacté par les chemises brunes, futur parti nazi, et décline leur offre. À la suite de cette proposition, il commence à craindre pour la situation de l'Allemagne et son idéologie naissante, et quitte le pays par bateau
pour les États-Unis.
Arrivé en Amérique, il louera un studio à New York, dans le même immeuble que l'American Ballet School de New York, ce qui lui permettra d'asseoir la réputation de sa méthode auprès des danseurs, et de la développer à travers le monde entier.
Réputation toujours d'actualité, car bon nombre de professeurs de Pilates viennent
du milieu de la danse, tout comme Elodie !
Qui est Elodie ?
L'enseignante
D'abord passionnée de Danse Classique dès son plus jeune âge, Elodie entre très vite au conservatoire de Saint-Raphaël, puis au centre d'art chorégraphique à Grasse.
Elle décide de se perfectionner en prenant des cours avec une ancienne danseuse étoile, Karine Seneca à Cannes, et finit par valider son examen des aptitude techniques et son diplôme d'Etat de professeure de Danse, au centre d'études Rosella Hightower, avant de compléter sa formation en se certifiant en Pilâtes, puis en Yoga Dance Flow avec
le mouvement français du Yoga Danse.
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Qualiopi Yoga Flow et Yoga Danse sur ce lien.
Elle rejoint la Happy Team et Happy Body Center Saint-Raphaël en avril 2023 en ouvrant sa propre école de Danse Classique en septembre 2023, et en proposant également des cours de Pilâtes, Vinyasa Flow, Yoga du dos, Fit Ballet et Yoga Danse au sein
du pack illimité proposé par Happy Body.
Passionnée d'anatomie, de biologie appliquée au mouvement et de posturologie, elle enseigne également au sein de nos formations professionnelles en tant qu'intervenante à Saint-Raphaël, afin de transmettre ses précieuses connaissances auprès des futurs professeurs de Yoga Dance Flow, auprès de Manon Vibert et Juliette Vinay.
Happy Body Center Saint-Raphaël
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Les locations
De salle
Plus qu'une simple salle de sport, Happy Body Center Saint-Raphaël est un lieu dédié au bien-être sous toutes ses formes : cours collectifs et individuels, stages et ateliers, formations et conférences, locations de salle.. L'équipe vous accueille 12 mois 12 dans ses locaux situés au 234 avenue du XVème corps à Saint-Raphaël.
Les cours
Collectifs
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Les cours
Individuels
Vous préférez le format individuel au
collectif ? Tous nos enseignants proposent également des accompagnements personnalisés pour travailler sur vos objectifs de remise en forme. Les séances individuelles permettent en effet d'adapter la pratique en fonction de vos besoins, votre morphologie, mais également vos pathologies.
Le évènements à
Saint-Raphaël
Stages, cours, ateliers, conférences, formations professionnelles, cercles de femme et autres évènements liés au
bien-être, Happy Body Center vous
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tous les niveaux.
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