Joseph Pilates

Le créateur

La méthode Pilates, parfois simplement appelée "Pilates", est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

La méthode Pilates est pratiquée au sol (mais pas que), sur un tapis, avec ou sans accessoires (petit ballon, élastiques, etc.) ou à l'aide d'appareils plus spécifiques.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, qu'on appelle également

"les muscles posturaux, qui améliorent de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou

une restauration des fonctions physiques.

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Joseph Pilates, est né en Allemagne en 1883, d'un père gymnaste médaillé, et d'une mère naturopathe. C'était un enfant chétif, atteint d'asthme et de rachitisme. Il souffrait par ailleurs d'une malformation de la jambe. Adolescent, il s'intéresse aux disciplines sportives et pratique plusieurs activités physiques.

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Convaincu des bienfaits du mouvement sur le corps, il s'inspire de l'observation des étirements des animaux, de certains gestes sportifs, et de la pratique de méthodes occidentales et orientales dont le yoga, pour élaborer sa "philosophie".

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Celle-ci étant largement influencée par l'idée d'un esprit sain

dans un corps sain.

Dans les années trente, Joseph Pilates est contacté par les chemises brunes, futur parti nazi, et décline leur offre. À la suite de cette proposition, il commence à craindre pour la situation de l'Allemagne et son idéologie naissante, et quitte le pays par bateau

pour les États-Unis.

Arrivé en Amérique, il louera un studio à New York, dans le même immeuble que l'American Ballet School de New York, ce qui lui permettra d'asseoir la réputation de sa méthode auprès des danseurs, et de la développer à travers le monde entier.

Réputation toujours d'actualité, car bon nombre de professeurs de Pilates viennent

du milieu de la danse, tout comme Elodie !