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Au domaine qui vous intéresse
Le Rééquilibrage Alimentaire
Sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose
Mon concept se base sur le retour à une alimentation végétale et simple, pour retrouver la santé physique, mentale et émotionnelle.
Mon histoire et mon parcours m'ont amené à trouver des réponses et des clefs dans le rééquilibrage alimentaire, entre autres, afin de soigner mes problèmes de santé di.
Après 10 ans d'errance dans le monde de la médecine allopathique, j'ai fini par me tourner vers d'autres types de professionnels : accompagnée par des naturopathes et coachs de vie pendant des mois, je réalise une transition alimentaire en supprimant le sucre raffiné, le gluten, le lactose, la chair animale et de nombreux produits industriels.
Passionnée par le sujet, je ne cesse de continuer à apprendre et découvrir, et mets un point d'honneur à transmettre ces informations au travers de mes réseaux sociaux, mon blog, ma chaîne Youtube et mes suivis individuels.
Le coaching de vie
Qu'est-ce que c'est ?
C'est en 2015 que je découvre le Coaching de Vie, et je décide de me former à l'école française de coaching MHD pour valider mon certificat.
Coaching de Vie : Transformez Votre Quotidien
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé visant à vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient, à surmonter vos blocages et à créer une vie alignée avec vos aspirations profondes. Grâce à des outils issus du développement personnel, de la psychologie positive et des neurosciences, il permet d’évoluer avec clarté et confiance.
Séances de Coaching de Vie en Ligne
Mes Séances de Coaching de Vie en ligne vous offrent des ressources précieuses pour améliorer votre bien-être et développer votre plein potentiel. Vous apprendrez à :
- Identifier et lever les croyances limitantes
- Définir des objectifs clairs et atteignables
- Cultiver la confiance en soi, l'estime de soi, l'amour de soi, solidifier votre propre relation à vous et votre corps, et travailler la résilience émotionnelle
- Adopter des routines positives pour un équilibre de vie saine et harmonieux
Ces séances sont accessibles à tous.
Ebooks et Programmes en Ligne
Je propose également de nombreux ebooks et programmes en ligne, alliant développement personnel, gestion des émotions, routines sport et yoga, méditation guidée et alimentation saine.
Le concept
Yoga Danse By Ju
Le Yoga Danse est une discipline qui fusionne la fluidité de la danse et la profondeur du yoga. Elle allie grâce, force et conscience du corps pour offrir une pratique à la fois artistique et méditative. Idéale pour ceux qui recherchent une approche dynamique du yoga, le yoga danse permet de se reconnecter à soi-mêmetout en explorant le mouvement libre et créatif.
Mes Cours de Yoga Danse en Ligne
Que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e, mes cours de yoga danse en ligne gratuits vous offrent la possibilité de pratiquer à votre rythme, où que vous soyez. Grâce à des vidéos accessibles 24h/24, vous pourrez :
- Améliorer votre souplesse et coordination
- Développer votre force et endurance musculaire
- Apprendre à synchroniser votre souffle avec le mouvement
- Libérer les tensions émotionnelles par l'expression corporelle
Mes cours sont conçus pour tous les niveaux et proposent des enchaînements inspirés du Vinyasa Yoga, de la danse moderne et
d'autres styles de danse expressive.
Mes Formations de Yoga et Yoga Danse
Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique ou devenir enseignant.e.s, je propose des formations de yoga postural, yoga flow et yoga danse complètes. Ces formations incluent :
- Une approche pédagogique et technique pour enseigner en toute confiance
- Des modules sur l’anatomie du mouvement et la gestion de l’énergie
- Des exercices pratiques pour développer votre propre style et créativité
- Un accompagnement et des méthodes pour vous aider à créer vos
propres chorégraphies et cours de Yoga Postural, Yoga Flow et Yoga Danse
Mes formations sont accessibles en ligne, vous permettant d’adapter votre apprentissage selon votre emploi du temps.
