Qui suis-je ?
Je m'appelle Ju, j'ai 35 ans et je suis coach de vie certifiée EFC-MHD, spécialisée
dans le rééquilibrage alimentaire, la reconstruction de l'estime de soi et la gestion des émotions et des traumatismes liés à la maltraitance physique et mentale.
Après un parcours chaotique au niveau de la santé physique et mentale, j'ai fini par trouver les clefs d'une vie épanouie avec le Yoga, puis le Yoga Danse, mais également la Méditation, le Développement Personnel et enfin, et
l'Alimentation Saine.
C'est dans le but de transmettre ces outils et ces informations que nous décidons avec mon conjoint, Julien, de créer Happy Body Center Saint-Raphaël
(2022-2025), le happy blog et la happy agency, et le centre de formation Yoga Danse (2018).
Depuis 2015, j'accompagne des hommes et des femmes dans leur évolution personnelle en transmettant les informations, les clefs et les méthodes qui permettent de cultiver le happy body !
Je propose également des ebooks à la vente, et des programmes alimentation saine et développement personnel, des cours en ligne et des formations professionnelles Yoga Danse.
Ma mission : rendre l'information accessible à tous !
Mon parcours
Le rééquilibrage alimentaire
En 2015, après 10 ans à chercher des réponses quant à mes symptômes auprès de la médecine allopathique, en vain, un ami me parle de l'impact du sucre, du gluten et des produits animaux sur la santé physique et mentale.
Je finis par me tourner vers une naturopathe qui m'oriente rapidement vers un rééquilibrage alimentaire, ainsi que vers une coach de vie qui me permet de travailler sur le mindset avec des outils concrets, des protocoles issus des dernières recherches en matière de neuroscience affective, et de travailler activement sur la gestion des émotions, l'estime de soi et la positivité.
Résultat : je perds 22 kilos en 8 mois et tous mes symptômes,
qu'ils soient physiques ou mentaux, disparaissent !
Depuis, je transmets mes connaissances, mon expérience ainsi que mes astuces et recettes pour aider toutes celles et ceux qui souhaitent booster leur énergie de vie, renforcer leur terrain de santé physique et mental, et améliorer la relation à leur corps, à travers mes réseaux sociaux, mon blog, et mes programmes.
Le yoga danse
En 2014, après 6 ans dans le monde de la danse en tant que directrice de l'école Astra (2010-2014) professeure de modern jazz, street cabaret, danseuse et chorégraphe pour la cie Forum, je quitte ma ville natale de saint-Rapëhal,
et je décide de partir vivre l'expérience parisienne,
et c'est à ce moment-là que mes genoux me lâchent.
Je suis forcée à l'arrêt pendant un an, obligée de me tourner vers des professionnels de la santé : généralistes, kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, posturologues, etc.
Je comprends alors pourquoi j'en suis arrivée à une telle blessure sportive, qui met fin à ma carrière d'enseignante et de danseuse.
Je me tourne vers le coaching de vie, je valide mon certificat en 2015 à l'école française de coaching, une compétence qui me permet d'aider mentalement d'autres sportifs et artistes qui se traversent la même épreuve que moi.
Je réalise un cursus de 500h au Studio Harmonic, où je découvre la pratique du Yoga, de la Méditation et du Yoga Danse. Un véritable coup de coeur.
Toutes ces méthodes m'apprennent à traiter mon corps avec plus d'écoute, de respect et de douceur.
Poussée par l'envie d'en savoir plus sur le corps humain et son fonctionnement, j'intègre une école préparatoire de remise à niveau scientifique en 2016 à Montpellier aux Cours Diderot et je décide de créer ma propre école de loisir, puis mon centre de formation Yoga Danse, afin d'informer les yogis, sportifs et danseurs, de ces nouvelles pratiques si bénéfiques pour le corps.
En 2016, je reprends la pratique de la danse (et autres sports), pour le plaisir, alors qu'on m'avait annoncé que je ne danserai plus jamais. Depuis, je ne cesse de transmettre les clefs et les méthodes, issues du monde du Yoga, de la danse, ou encore de la kinésithérapie, à travers les cours, stages et formations.
Accédez rapidement
Aux informations qui vous intéresse
_edited.jpg)
