Aujourd'hui, je vous présente Elodie Rabier, la troisième Elodie de l'équipe donc 🤗, l'une de nos locataires, qui vient d'ouvrir son premier cours de Yoga Vinyasa pour débutants qui a lieu le lundi soir, de 17h45 à 19h dans les locaux de Happy Body Center Saint-Raphaël ⭐️
⭐️ Qui es-tu ?
J’ai 32 ans et avant d’être enseignante de yoga, je suis infirmière depuis un peu plus de 10ans.
J’ai toujours porté cette volonté de soin et d’aide aux autres. Et le métier d’infirmière m’a vraiment montré que porter soin et accompagner par la guidance permettait réellement aux personnes d’avancer.
⭐️ Où as-tu été formée ?
Je suis formée à la Divine Alchemy Yoga School de Mira Jamadi en Vinyasa yoga 340h, ainsi qu'une formation spécifique "Enseigner aux débutants" 70h par Mira Jamadi également.
Mon expérience est ma propre pratique, ma propre expérimentation, mon vécu ainsi que mon évolution sur le chemin du yoga.
⭐️ Quelle est ta vision de l'enseignement ?
Ma vision de l’enseignement est avant tout de l’accompagnement.
J’indique une direction et j’observe pour amener à une certaine direction.
Je ne me considère pas comme importante et indissociable du chemin de mes élèves, car tout est déjà là, en chacun d’eux.
J’aide simplement à faire circuler ce qui est bloqué ou ce qui peut nous échapper, par ce que j’observe et par mon expérience.
⭐️ Et ta vision du Yoga ?
Ma vision du yoga est une vision d’alchimiste.
Par ma propre expérience, je peux confirmer qu’il transforme.
Comme un laborantin dans son laboratoire, je priorise et je permets l’expérience de chacun, qui est l’autorité première de la connaissance selon moi.
La compréhension, le savoir sur le plan mental n’est qu’une des nombreuses couches que nous sommes. Et on peut rapidement constater dans nos vies que savoir ou comprendre ne permettent pas toujours le changement, la transformation.
Autre chose est en jeu : la connaissance par l’expérience.
J’aide tout simplement à faire circuler l’énergie du corps.
⭐️ En quoi consiste le Yoga Vinyasa ?
Ce que demande la pratique de Vinyasa yoga que j’enseigne est de la volonté (à expérimenter, donc à ne pas créer de préférence ou d’attente à certaines séances) et de la rigueur (accepter la structure imposée par la pratique pour pouvoir avancer).
Le Vinyasa, qui est un principe universel, sera tout aussi présent que le yoga dans mes cours.
Il s’agit du yoga dans le Vinyasa.
⭐️ Parle-nous de tes séances
Mes séances sont focus sur les bases de la pratique, le but étant de bâtir des fondations solides pour pouvoir avancer dans une direction qui restera solide.
Pratiquer en commençant par les fondamentaux est vraiment adapté aux débutants.
Travailler le plus petit pour avancer solidement.
Mes cours n’ont pas de flows ou de mouvement amples au tout départ (l’enseignement évoluera en fonction de ce que j’observe sur le tapis, donc au rythme de mes élèves).
Je dirai que ceux sont des séances intenses par la demande de concentration et l’intégration des informations de guidance assez nombreuses, mais aussi parce que je fais travailler des parties du corps qui sont peu travaillées sur une séance complète.
Les élèves reprennent totalement conscience de chaque partie de leurs corps.
⭐️ Où te retrouver ?
Retrouvez-moi tous les lundis de 17h45 à 19h chez Happy Body Center Saint-Raphaël.
Pour vous inscrire, suivez ce lien.
Vous pouvez également me suivre sur mon instagram, ou bien via facebook.
A très vite !