Le Happy Blog

Le blog qui rend votre corps heureux !

Sa mission

La transmission

Le Happy Blog est tenu par Ju, qui vous transmet les outils et informations qui pourront vous aider à améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.

Les thèmes varient : alimentation saine, développement personnel, sport, et autres évènements à ne pas manquer liés au bien-être chez Happy Body Center Saint-Raphaël.

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Violence Infantile : Comment J'ai Survécu à Un Père Violent ?

Comment J'ai Survécu à Un Père Violent ? Aujourd’hui, après des mois de réflexion, je prends la plume 🪶 pour le premier article d'une...

5 févr.

Comment Je Rebondis Après « Un Échec »

Rebondir après un échec Comme t’as peut-etre dû le voir, on vient de prendre la décision de fermer notre centre de bien-être raphaelois...

6 janv.

Parlons un peu d'estime personnelle : article et podcast

Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire un article pour vous parler de ma vision et ma définition de l'estime personnelle, un thème que...

28 juil. 2024

Comment le coaching de vie a changé ma vie

Aujourd'hui, je vous propose un article pour vous parler de mon premier métier : le coaching de vie, et essayer de répondre à ces...

8 juil. 2024

La Wonder Nana gère son égo

Aujourd'hui, je te propose des petits exercices pratiques à réaliser dans ton cahier d'écolière pour apprendre à gérer ton égo, mais...

20 févr. 2024

La Wonder nana et son ami l’égo

Aujourd'hui, j'avais envie de te parler de l'égo, ce processus neuro-psychologique qui nous tape sur le système et fait de notre vie...

26 janv. 2024

Offrez-vous un cadeau pour Noël : lâchez prise sur les conventions sociales !

Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire un article un peu plus développement personnel, pour aborder les fêtes de fin d'année avec paix,...

16 déc. 2023

Autorise-toi à abandonner les personnes toxiques

Aujourd'hui, j'avais envie de te proposer un article sur un sujet épineux : la capacité et l'auto-autorisation à abandonner certaines...

3 nov. 2023

Cette phrase qui m'a aidé à gérer mes peurs et devenir une wondernana courageuse

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’une phrase incroyable qui m’a marqué, et qui m’a permis de traverser mes peurs, même les plus...

25 oct. 2023

Mes 3 astuces coaching de vie pour préparer au mieux sa rentrée

L'heure des cartables et des trousses a sonné : c'est la rentrée ! Et à cette occasion, j'avais envie de vous faire un petit article pour...

2 sept. 2023

3 exercices de coaching pour kiffer sa vie

Hier, j'ai fêté mes 34 printemps, et j'en profite pour écrire un article sur l'importance de célébrer son existence. Un anniversaire,...

21 juil. 2023

Rendez-vous à Bali pour une retraite Yoga & Méditation entre filles

Juliette, 34 ans, coach de vie et formatrice Yoga Danse et Perrine, 38 ans, naturopathe et professeure de Yoga Flow ont créé les Wonder...

15 juil. 2023

La wonder nana et les 4 parties de la psyché humaine

Dans cet article, je te propose de découvrir les 4 parties principales qui composent la psyché humaine. Ces 4 parties sont la source des...

21 juin 2023

La dépendance affective

Aujourd'hui, j'avais envie d'aborder un sujet sensible : la dépendance affective. Pourquoi ? Parce qu'on entend souvent parler de...

11 mai 2023

La Wonder Nana est-elle narcissique ?

Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de narcissisme et des nuances qui entourent ce terme que l'on entend beaucoup en ce moment....

29 avr. 2023

La Wonder Nana Mange, Prie et Aime

Dans cet article, j'avais envie de te partager les 3 piliers qui pour moi, constituent les bases d'une vie de Wonder Nana. Si tu préfères...

29 mars 2023

Rencontre avec Coline, reflexologue, énergéticienne et formatrice

Aujourd'hui, je vous présente Coline, l'une de nos partenaires et Wonder Nana qui intervient en tant que réfléxologue au sein des...

7 mars 2023

La Wonder nana et l'acceptation

Retrouve le podcast en fin d'article 👇🏻 L'acceptation est une notion que je travaille depuis des années. C'est une clef qu'on retrouve...

7 mars 2023

On crée le monde avec nos pensées

Aujourd’hui, j’avais envie de rebondir sur cette célèbre citation de Bouddha « on crée le monde avec nos pensées » et de te parler de mon...

26 févr. 2023

La Wonder Nana croit en sa bonne étoile

Aujourd’hui, j’avais envie de te parler de croyance personnelle et de foi, parce que c’est une sphère sur laquelle j’ai dû beaucoup...

23 févr. 2023