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Des articles sur le sport, la santé et l'alimentation.

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La Wonder Nana Mange, Prie et Aime

Dans cet article, j'avais envie de te partager les 3 piliers qui pour moi, constituent les bases d'une vie de Wonder Nana. Si tu préfères...

6 ASTUCES POUR FAIRE GRANDIR L'AMOUR DE SOI

En ce mardi 14 février 2023, j'avais envie de vous parler d’amour de soi, parce qu’avant d’aimer qui que ce soit, je pense qu'il faut...

Le sucre et les émotions

J'ai traversé de grosses crises émotionnelles toute ma vie, notamment des crises d'angoisse, des phobies, et beaucoup de peurs. J'ai...

Comment j'ai perdu plus de 15 kilos

Aujourd'hui, un article plus personnel pour vous parler de la perte de poids. J'ai toujours été sportive, danse ( plus de 25h / semaine...

Ma recette du Banana Bread

Cette semaine, je vous propose un article spécial healthy food dans lequel je vous délivre ma recette du Banana Bread sans sucre blanc,...

Les vegans manquent-ils d'énergie ?

La viande est-elle irremplaçable ? De quoi le corps a besoin pour être performant ? Selon les dernières études scientifiques, les vegans...

Les produits transformés, le vrai problème sanitaire actuel

Le vrai problème de santé qui devrait nous préoccuper à l'heure actuelle, c'est l'alimentation. Certes les virus et autres pandémies sont...

Astuces anti-acné

Alors comme ça, on a des boutons et des points noirs et on en a marre ? Tu as raison, c'est pas glamour et puis, c'est aussi le signe...

Les vegans sont-ils carencés ?

La viande est-elle irremplaçable ? De quoi le corps a besoin pour être performant ? Selon les dernières études scientifiques, les vegans...

Les vegan manquent-ils d'énergie ?

Manger de la viande est souvent associé dans l’inconscient collectif à l’image d’une personne en bonne forme physique, aux sportifs...