5 idées pour un buffet asiatique sans sucre blanc, sans gluten, végétarien et sans lactose
Cet été, je me suis amusée à transformer mes repas préférés version healthy - j'entends sans sucre blanc, sans gluten, végétarien et sans...
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Articles
HAPPY BLOG BY JU
Des articles sur le sport, la santé et l'alimentation.
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Ju
- 20 juil.
6 idées de plats healthy que j'ai découvertes à Bali
Une des raisons pour laquelle j'ai adoré Bali dès mon premier séjour en 2018, c'est le nombre de restaurants qui proposent une nourriture...
Ju
- 6 juil.
Mes 3 adresses pour manger sain à Saint-Raphaël
Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de mes 3 adresses préférées du moment dans ma ville natale : Saint-Raphaël. Si vous voulez...
Ju
- 9 mai
La baie de Goji, un allié pour la santé
La baie de goji est un petit fruit rouge acidulé bénéfique pour l'organisme, un allié précieux pour la santé.
Ju
- 3 mai
Une idée de petit déjeuner healthy
Tu as envie d'améliorer ton alimentation ? Mais tu ne sais pas par quoi commencer... Et si tu essayais le Smoothie Bowl en guise de petit...
Ju
- 28 avr.
L'impact des aliments sur la santé physique et mentale
Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de l'impact d'un aliment sur le corps, et donc sur notre santé physique et mentale. Ces...
Ju
- 25 avr.
Une idée de boisson Detox pour bien démarrer sa journée
J'ai découvert récemment cette boisson magique, idéale pour commencer sa journée avec un geste santé "healthy lifestyle" que je qualifie...
Ju
- 29 mars
La Wonder Nana Mange, Prie et Aime
Dans cet article, j'avais envie de te partager les 3 piliers qui pour moi, constituent les bases d'une vie de Wonder Nana. Si tu préfères...
Ju
- 14 févr.
6 astuces pour faire grandir l'amour de soi
En ce mardi 14 février 2023, j'avais envie de vous parler d’amour de soi, parce qu’avant d’aimer qui que ce soit, je pense qu'il faut...
Ju
- 4 févr.
Le sucre et les émotions
J'ai traversé de grosses crises émotionnelles toute ma vie, notamment des crises d'angoisse, des phobies, et beaucoup de peurs. J'ai...
Ju
- 19 oct. 2022
Comment j'ai perdu plus de 15 kilos
Aujourd'hui, un article plus personnel pour vous parler de la perte de poids. J'ai toujours été sportive, danse ( plus de 25h / semaine...
Ju
- 3 oct. 2022
Ma recette du Banana Bread
Cette semaine, je vous propose un article spécial healthy food dans lequel je vous délivre ma recette du Banana Bread sans sucre blanc,...
Ju
- 16 août 2022
Les vegans manquent-ils d'énergie ?
La viande est-elle irremplaçable ? De quoi le corps a besoin pour être performant ? Selon les dernières études scientifiques, les vegans...
Ju
- 2 janv. 2022
Les produits transformés, le vrai problème sanitaire actuel
Le vrai problème de santé qui devrait nous préoccuper à l'heure actuelle, c'est l'alimentation. Certes les virus et autres pandémies sont...
Ju
- 10 déc. 2021
Astuces anti-acné
Alors comme ça, on a des boutons et des points noirs et on en a marre ? Tu as raison, c'est pas glamour et puis, c'est aussi le signe...
Ju
- 8 avr. 2021
Les vegans sont-ils carencés ?
La viande est-elle irremplaçable ? De quoi le corps a besoin pour être performant ? Selon les dernières études scientifiques, les vegans...
Ju
- 16 mars 2021
Les vegan manquent-ils d'énergie ?
Manger de la viande est souvent associé dans l’inconscient collectif à l’image d’une personne en bonne forme physique, aux sportifs...
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