Le Happy Blog

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La transmission

Le Happy Blog est tenu par Ju, qui vous transmet les outils et informations qui pourront vous aider à améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.

Les thèmes varient : alimentation saine, développement personnel, sport, et autres évènements à ne pas manquer liés au bien-être chez Happy Body Center Saint-Raphaël.

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11 Idées Santé & Minceur Pour Manger Plus De Légumes

11 Idées Santé & Minceur Pour Manger Plus De Légumes Tu veux perdre du poids et / ou améliorer ta santé, mais t’aimes pas les légumes ?...

26 avr.

Découvrez Mon Nouveau Ebook "60 Recettes Salées" Sans Sucre, Sans Gluten, Sans Lactose, Végé

Découvrez Mon Nouveau Ebook "60 Recettes Salées" Sans Sucre, Sans Gluten, Sans Lactose, Végé Vous l'attendiez avec impatience, le voici...

10 avr.

Rééquilibrage Alimentaire : Nouveau Ebook 60 Recettes Sans Sucre Sans Gluten Sans Lactose

60 Recettes Sans Sucre Sans Lactose Sans Gluten Si tu veux perdre du poids et améliorer ta santé, ne fais surtout pas cette erreur 🛑...

13 févr.

La Pâtisserie Crue En Rééquilibrage Alimentaire : 2 Recettes Sans Sucre Sans Gluten Vegan

La pâtisserie crue, ou "raw desserts", est une tendance culinaire qui séduit de plus en plus de gourmands soucieux de leur santé 😋...

5 févr.

Ma recette du gâteau aux pommes sain et réconfortant et quelques astuces pour survivre à l'hiver

Le froid vient de nous tomber sur la tête, et personnellement, je le vis comme un drame car je sais que je vais devoir ressortir la...

21 nov. 2024

Quelques conseils et idées de recettes saines pour survivre à l'automne et 1 ebook offert

Aujourd'hui, je vous propose un article avec quelques conseils d'hygiène de vie et quelques idées recettes saines (sans sucre raffiné,...

2 oct. 2024

5 idées de petits-déjeuners healthy : sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose

Aujourd'hui, je vous propose 5 idées de petits-déjeuners sains : sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose et végé 😋 Le but étant...

14 juin 2024

Ma recette des raviolis gyoza sans gluten

Vous avez voté sur instagram la semaine dernière pour la recette des raviolis / gyozas sans gluten, alors chose promise, chose due : la...

27 mai 2024

Ma recette de la tarte aux fruits sans gluten, sans lactose et sans sucre blanc

Aujourd'hui, je vous propose ma recette secrète et hyper saine de la tarte aux fruits (ou au chocolat 😋) sans gluten, sans lactose et...

12 mai 2024

Deux recettes pour un apéritif healthy : crackers crus au déshyfrateur et tartinade du soleil

Ce week-end, les premières chaleurs printanières sont apparues : plus de 26 degrés dans notre cher var, signe que l'hiver est bel et bien...

16 avr. 2024

Recette de pain vegan et sans gluten avec 1 seul ingrédient

Aujourd’hui, je te partage une nouvelle recette hyper saine, nutritive mais aussi super économique, et idéale dans le cadre d’un objectif...

2 févr. 2024

Ebook "Alimentation Saine" Offert et Ebooks en vente à petits prix

Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de mes Ebooks Alimentation Saine et de vous offrir un petit cadeau en ce début d'année 2024 🤩...

12 janv. 2024

Une recette de pains aux lentilles corail et psyllium, sans sucre, sans gluten et vegan

Aujourd'hui, je te partage une recette que j'ai découverte récemment grâce à ma copine Victorine qui me l'a envoyé sur Instagram : des...

24 nov. 2023

Les probiotiques naturels : ma recette anti-déprime hivernale

J'ai mis en pause les articles la semaine dernière parce que je ressors de dix jours d'infection urinaire carabinée qui m'a mis à plat 😓...

20 nov. 2023

Ma recette du Carrot Cake Healthy : sans sucre blanc, sans gluten, sans lactose

Je vous l'ai promis sur instagram cette semaine, alors chose promise, chose due 👉🏻 voici ma recette du carrot cake revisité healthy 😋...

10 nov. 2023

Mes 4 recettes d'Energyballs préférées

Aujourd'hui, je vous propose 4 recettes différentes pour réaliser des Energyballs. Les energy balls constituent un encas parfait pour les...

2 nov. 2023

4 idées pour un brunch marocain revisité healthy sans sucre, sans gluten, vegétarien

Après 10 jours passés au Maroc, entre Marrakesh, Essaouira et Agadir, après 10 jours à goûter aux spécialités locales, à humer les...

17 oct. 2023

Ma recette des crackers fait-maison : sans gluten, sans lactose, sans sucre blanc

Ça va faire un moment que je vous nargue en story sur instagram avec ma recette de crackers healthy, il est donc venu le temps de vous la...

15 sept. 2023

5 idées pour un buffet asiatique sans sucre blanc, sans gluten, végétarien et sans lactose

Cet été, je me suis amusée à transformer mes repas préférés version healthy - j'entends sans sucre blanc, sans gluten, végétarien et sans...

4 sept. 2023

6 idées de plats healthy que j'ai découvertes à Bali

Une des raisons pour laquelle j'ai adoré Bali dès mon premier séjour en 2018, c'est le nombre de restaurants qui proposent une nourriture...

20 juil. 2023