Mes Secrets Naturels Pour Une Belle Peau 🧖‍♀️ 🌱

Avant de te donner plus d’infos sur les produits que j’utilise pour ma skincare, il y a un point essentiel à comprendre : ce n’est pas un sérum miracle qui a réglé mes problèmes de peau, mais un changement radical de terrain 🤗

Il y a 8 ans, l’arrêt du mauvais sucre, du gluten et du lactose a littéralement mis fin à des années de galère cutanée : acné inflammatoire, furoncles, psoriasis, dermatites chroniques… 🙅🏽‍♀️

La peau n’est pas un simple “revêtement extérieur”. C’est un organe d’élimination, un miroir de l’état digestif, hormonal et inflammatoire. Tant que l’intestin est irrité, que la glycémie fait le yoyo et que le foie est saturé, aucune routine skincare, même à 200 €, ne peut compenser 😢

Mais une fois le terrain apaisé de l’intérieur 🌱, il a aussi fallu arrêter de maltraiter la peau de l’extérieur ❌ Alors voici mes astuces naturelles ⬇️

Quand la cosmétique industrielle étouffe littéralement la peau

Si tu utilises des produits industriels ultra-transformés, que tu superposes nettoyant, lotion, sérum, crème, contour des yeux, SPF, fond de teint, poudre, spray fixant… ta peau ne respire plus. Pire : elle est soumise en continu à des tensioactifs agressifs, conservateurs, parfums synthétiques, solvants et perturbateurs du film hydrolipidique 😩

Plusieurs études scientifiques vont dans ce sens 🧪

Une méta-analyse publiée dans le Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology montre que l’usage répété de cosmétiques contenant des tensioactifs et conservateurs synthétiques altère la barrière cutanée, augmente la perméabilité de la peau et favorise inflammation, dermatites et déséquilibres du microbiote cutané.

Autrement dit : plus on “en fait”, plus la peau se défend mal ⚔️

À cela s’ajoute un non-sens économique et écologique 🌎

Multiplier les produits, c’est dépenser des centaines d’euros par an, générer des tonnes d’emballages plastiques, financer des formulations diluées, marketées, souvent redondantes, et entretenir une dépendance cosmétique permanente...

Alors qu’une routine minimaliste, naturelle et cohérente coûte moins cher, pollue beaucoup moins, et respecte la physiologie de la peau 🌺

Ce que j’ai mis en place concrètement (et pourquoi ça fonctionne)

👉🏼 Arrêter de se maquiller tous les jours 💄

Je me maquille uniquement pour les occasions et les shootings 😎

Accepter ses petites imperfections, ses cernes, son teint blafard en période de règles… c’est un vrai travail, mais l’acceptation coûte infiniment moins cher que le maquillage. Et la peau adore les pauses.

👉🏼 Exit les gommages industriels 💆‍♀️

Les exfoliants truffés d’agents abrasifs et chimiques ☠️ ont été remplacés par du bicarbonate 🧂

Un gommage doux, une fois par semaine maximum, suffit largement à stimuler le renouvellement cellulaire sans agresser.

👉🏼 Bye l’eau micellaire toxique 🌼

Remplacée par des eaux florales 100 % pures, en bouteille en verre.

Quelques exemples selon ton type de peau :

• Peau sèche ou sensible : eau de rose de Damas, camomille

• Peau grasse ou à imperfections : lavande, tea tree, romarin

• Peau mature : rose, fleur d’oranger, hélichryse

👉🏼 Démaquillage à l’huile végétale + cotons lavables 🧴

L’huile dissout le maquillage sans irriter ni décaper.

Personnellement, j’utilise le jojoba, parfaite pour les peaux grasses et matures car elle mime le sébum naturel.

Autres options :

• Peau sèche : avocat, amande douce

• Peau mixte : noisette

• Peau sensible : calendula

👉🏼 Nettoyage doux avec des savons saponifiés à froid 🧼

Le gel moussant qui “nettoie” en détruisant le film protecteur 🙄 a été remplacé par des savons artisanaux de Savons d’Argens, saponifiés à froid ✅

La saponification à froid préserve la glycérine naturelle, respecte le pH et nourrit la peau au lieu de l’agresser.

🤗 Bon à savoir : tu as -5 % avec le code “happybody” sur leur site 👉🏻 https://savonsdargens.fr

👉🏼 Crème de jour industrielle remplacée par une huile maison 🍯

Et là, clairement, game changer.

Une huile faite maison, ça prend 2 minutes par mois, c’est économique, personnalisable, et redoutablement efficace.

👩‍🍳 Recette – Peau mature & sèche

30 ml huile d’argan

10 ml huile de rose musquée

5 gouttes huile essentielle bois de rose ou géranium rosat

👩‍🍳 Recette – Peau grasse & mature

30 ml huile de jojoba

10 ml huile de nigelle

3 gouttes huile essentielle lavande vraie

2 gouttes tea tree

👩‍🍳 Recette – Peau sensible

40 ml huile de calendula

10 ml huile d’amande douce

Sans huiles essentielles

👉🏼 Moins de parfum 💐

J’ai supprimé le parfum classique (ou je le mets uniquement sur les vêtements) et opté pour un parfum solide, acheté au souk de Marrakech 🇲🇦

Composition simple :

• Cire végétale

• Huiles végétales

• Résines naturelles

• Absolus de fleurs

• Sans alcool, sans solvants, sans perturbateurs

Conclusion

Au final, avoir un visage Happy Body, ce n’est pas ajouter des couches.

C’est arrêter d’agresser, simplifier, respecter la physiologie de la peau, et choisir des options plus naturelles, plus économiques et plus écologiques. Tout le monde y gagne 🤩

Et bien sûr, aucun produit cité ici ne remplace l’avis d’un dermatologue ou d’un naturopathe averti. Chaque peau est unique, chaque terrain aussi.

Si tu veux aller plus loin et comprendre comment nourrir une belle peau de l’intérieur, je détaille tout ça dans mes ebooks et programmes en ligne, où alimentation, digestion, glycémie et hormones travaillent ensemble pour une peau saine et lumineuse : https://www.happybodybyju.com/category/tous-nos-produits

Je te souhaite un Happy Body 💜

Ju