Une idée de boisson Detox pour bien démarrer sa journée

J'ai découvert récemment cette boisson magique, idéale pour commencer sa journée avec un geste santé "healthy lifestyle" que je qualifie donc de "Happy Body" !

Et en plus c'est délicieux 😁

Si tu es dans une démarche de rééquilibrage alimentaire et que tu cherches des idées de boisson énergisante pour remplacer le thé ou le café (et donc l'ingestion d'excitant, de sucre ou autres produits qui vont agiter ton système nerveux ou augmenter ta glycémie de bon matin), ou encore des solutions pour favoriser la perte de poids, et apaiser ton organisme, cette boisson est parfaite !

Si tu as besoin d'un suivi personnalisé en coaching rééquilibrage alimentaire sur Saint-Raphaël, ou via Skype, tu peux aller visiter notre site internet pour découvrir les différentes formules d'accompagnement que je propose...

LA RECETTE

Elle est composée des ingrédients suivants :

• De l'eau de coco

• Quelques morceaux d'ananas coupés en petits dès

• Quelques feuilles de menthe fraîche

• 1 cuillère à café de graines de chia : (que je vous conseille de laisser tremper 15 à 20 min avant de boire la potion magique !) Laisser tremper les graines de chia avant de les consommer améliore leur digestibilité et augmente leur teneur en nutriments.

Voici une liste des bienfaits de chaque ingrédient :