Nouveau Ebook : transforme ta santé intestinale avec la cure microbiote-friendly 🦠

Ju
27 août
3 min de lecture

Cure Microbiote Alimentation Saine Fodmaps Troubles Digestifs — Nouveau Ebook : transforme ta santé intestinale avec la cure microbiote-friendly 🦠

Il y a deux semaines, j’ai commencé à avoir des symptômes inhabituels : ballonnements, douleurs abdominales dans le bas-ventre, fatigue chronique, irritabilité et même difficulté à m’endormir 😫

Après avoir cherché la cause, je me suis aperçue que je consommais depuis plusieurs semaines — voire plusieurs mois — certains produits vegan de la marque Violife.

En lisant les étiquettes, j’ai découvert que certains contenaient du dextrose, l’un des pires sucres pour le microbiote : indice glycémique très élevé, fortement transformé, et surtout favorisant la prolifération des mauvaises bactéries intestinales 😨

Résultat : mon microbiote était complètement déréglé 😢

J’ai donc passé plusieurs jours à me documenter, à croiser les études, notamment celles de la Monash University, et j’ai mis au point une cure alimentaire complète pour réparer mon intestin.

En quelques jours seulement, les effets ont été bluffants :

Ventre dégonflé
Douleurs apaisées
Sommeil plus profond
Esprit plus calme
Énergie de vie retrouvée… (alors que j’étais en pleine semaine de règles !)

J’ai donc décidé de rassembler toutes mes recherches et toutes les recettes dans un ebook de 250 pages pour vous permettre, vous aussi, de retrouver un équilibre digestif, émotionnel et physique.

🎁 BONUS : jusqu’au mercredi 3 septembre 2025, bénéficie de l'offre de lancement de-10 % sur le ebook "ma cure microbiote-friendly" : https://www.happybodybyju.com/product-page/copie-de-ma-m%C3%A9thode-pour-%C3%AAtre-happy-body

Cette réduction s’applique aussi sur deux autres ebooks complémentaires qui étaient déjà à de smini-prix de 6€90 :

📖 "Ma cure détox de 3 jours" → une détox simple à intégrer chaque mois ou chaque trimestre pour nettoyer les parois digestives : https://www.happybodybyju.com/product-page/ma-cure-detox-de-3-jours

📖 "La biologie du rééquilibrage alimentaire" → un guide pour comprendre le trajet d’un aliment et son impact direct sur ta santé physique et mentale : https://www.happybodybyju.com/product-page/ebook-biologie-du-r%C3%A9%C3%A9quilibrage-alimentaire

Pourquoi prendre soin de ton microbiote change tout ? 🦠

Ton microbiote intestinal joue un rôle clé dans ta santé globale : digestion, énergie, immunité, humeur… tout est lié.Mais notre alimentation moderne, trop riche en sucres raffinés, produits ultra-transformés et additifs, déséquilibre les bonnes bactéries et peut entraîner :

Ballonnements, transit irrégulier, inconfort digestif
Fatigue persistante et manque d’énergie
Difficultés à perdre du poids
Baisse d’immunité et inflammations chroniques

La bonne nouvelle ? 🥦

Il est possible de commencer à restaurer l’équilibre du microbiote en seulement 7 jours grâce à une alimentation ciblée, testée et validée par les études les plus récentes.

La cure microbiote-friendly : 7 jours pour régénérer tes intestins 🤰🏾

Mon ebook de 250 pages t’accompagne pas à pas dans une cure alimentaire exclusive :

7 jours de menus complets pour restaurer ton microbiote, soit 48 recettes + quelques recettes de base (comme le pain aux graines de sarrasin germées, le lait végétal maison, le pâté végétal, etc.)
Des recettes végétariennes, sans gluten, sans lactose, sans sucres raffinés
Des aliments à indice glycémique bas, validés microbiote-friendly
Une cure aux valeurs nutritionnelles calculées pour deux profils adaptés : 🏋️ Profil actif & 🛋️ Profil sédentaire (selon ton rythme de vie) mais aussi pour Homme et Femme
Un guide complet pour comprendre le rôle de ton microbiote
Des fiches détaillées sur chaque ingrédient, ses bienfaits et où les acheter moins cher, les marques recommandées, etc
Un accompagnement pédagogique pour apprendre à cuisiner sainement et adapté à sa santé digestive

Les bienfaits prouvés de la cure ✅

Après 7 jours, voici ce que tu peux constater :

Une digestion plus fluide et moins de ballonnements
Un ventre plus plat et une sensation de légèreté
Une réduction de la fatigue et un regain d’énergie
Une peau plus lumineuse grâce à la diminution des toxines
Une meilleure stabilité émotionnelle grâce à l’axe intestin-cerveau

Pourquoi mon ebook est unique 📖

Contrairement aux simples livres de recettes, monre ebook combine nutrition, pédagogie et accompagnement :

Plus de 50 recettes exclusives, que tu peux suivre sous forme de cure, mais dont tu peux aussi te servir tout au long de l'année
Des menus validés par les recommandations de Monash University (sans FODMAPs)
Un contenu 100 % adapté aux intolérances (lactose, gluten) et aux personnes qui veulent moduler leur glycémie
Des astuces pour gérer ton alimentation même après la cure
Des conseils pour réaliser cette cure, bien t'organiser pour la cuisine, les ustensiles nécessaires, etc
Des liens directs pour acheter les bons produits, les bonnes marques au meilleur prix

Prends soin de ton microbiote, prends soin de toi 🌿

Si tu ressens le besoin de retrouver un équilibre, de perdre du poids, de booster ton énergie et de réparer ta digestion, ce programme est fait pour toi.