Programme En Ligne Gratuit : 14 Jours pour Débuter Le Yoga Flow

Si tu veux te (re)mettre au sport en douceur, comprendre les bases du yoga et bouger ton corps intelligemment… ce programme en ligne va clairement te plaire 🤗

Pendant 14 jours, tu accèdes à des vidéos courtes (15 à 30 minutes) pour :

• apprendre les postures de base 🧘‍♀️

• comprendre le bon placement 👌

• éviter les erreurs classiques 🚫

• et transformer tout ça en mini flows fluides 🤸‍♀️

Je te guide posture par posture, avec plusieurs options à chaque fois.

Pas besoin d’être souple, expert ou sportif : c’est accessible pour tous les niveaux.

Pour qui ce programme ? 🤔 🖥

Ce programme est adapté à toi si tu veux ⬇️

• débuter le yoga sans te prendre la tête,

• reprendre le sport sans te blesser,

• reconstruire ton corps proprement (muscles profonds + muscles externes),

• améliorer ta mobilité et tes articulations,

• relancer ta circulation, ta lymphe, ton énergie,

• accompagner une perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire,

• apaiser ton mental, le stress, les variations d’humeur, les TCA, un cortisol trop haut…

Bref : si tu veux un corps plus mobile, plus fort et un mental plus calme, c’est exactement ce qu’il te faut 🙌🏼

Le programme est 100 % gratuit 🎁

Tu as juste à entrer ton adresse mail sur mon site pour y accéder.

👉 Accès ici :https://www.formation-yoga-danse.com/cours-de-yoga-danse-en-ligne

Et sur la page, tu retrouveras aussi d’autres cours : yoga flow, yoga fit, vinyasa, yoga danse, routines ciblées, méditations guidées, etc.

On pratique ensemble ?

Plus d'informations sur mes formations Yoga, Yoga Danse et Yoga Flow 🤸🏽‍♀️

Si la pratique du Yoga, Yoga Flow et Yoga Danse t'intéresse, si tu veux approfondir tes connaissances en posturologie, anatomie et pédagogie, découvre mes formations professionnelles.

👉 Accès ici : https://www.formation-yoga-danse.com/formation-yoga-danse-en-ligne

Je te souhaite un Happy Body 💜

Ju