Attention aux étirements passifs




👩🏽‍🏫 Oui, on peut se blesser à cause des étirements passifs ! Voici quelques informations importantes à savoir sur les étirements travaillés en passif ( immobiles, relâchés ) issues des dernières recherches scientifiques : . 🚫 Pour les personnes qui présentent une hyperlaxité, ils sont à bannir. Il est préférable de travailler des étirements q