Le Programme Happy Fion Est Dispo 🍑 Il Est Temps De Prendre Soin De Tes Fesses, Pour De Vrai !

Happy Body By Ju
il y a 1 jour
4 min de lecture

Avant de commencer, une info importante : jusqu'au 5 juillet 2026, tu bénéficies de 20% de réduction sur toute la boutique numérique avec le code promo HAPPYFION. Programme complet, ebook de recettes, tout est inclus. Profites-en 🤗

Pourquoi j'ai créé Happy Fion ? 🍑

Il y a un an, j'ai changé de métier.

Après 18 ans d'enseignement en danse et en yoga, de gestion de centres sportifs et de bien-être, je suis devenue créatrice de contenu.

Un écran à la place d'un studio 🖥️

Une chaise à la place d'un tapis 🪑

Et avec ce changement, quelque chose s'est passé dans mon corps que je n'avais pas anticipé.

En moins d'un an, j'ai observé des changements que je ne reconnaissais pas : un relâchement musculaire, l'apparition de cellulite, une sensation persistante d'être gonflée au niveau des hanches, du ventre et des fessiers. Mais aussi une douleur lancinante sous la fesse droite, une rigidité articulaire au niveau du bassin...

Donc j'ai fait ce que je savais faire - j'ai forcé. Plus de musculation, plus de cardio, plus d'intensité. Et ça a empiré 😢

C'est en creusant le sujet que tout s'est éclairé 💡

La bascule hormonale vers la périménopause, la sédentarité soudaine, des apports en protéines insuffisants, trop d'intensité et pas assez de récupération, trop de brutalité - mon approche n'était plus adaptée à mon corps de femme de 36 ans.

Alors j'ai tout changé. Moins d'intensité, moins de cardio et muscu, plus de renfo ciblé, d'étirements, de mobilité, de mouvements, mais aussi plus de repos. Plus de protéines, de l'auto-drainage quotidien, des exercices pour travailler le mental, mais surtout plus de douceur, et plus d'écoute.

Et en deux mois, les résultats ont été bluffants 😦

Une diminution de la cellulite, un muscle plus galbé, une silhouette plus tonique, un soulagement des douleurs chroniques et un mental plus zen.

Happy Fion, c'est ce protocole 📋

Je te le partage aujourd'hui de A à Z, avec tout ce que j'ai appris, testé et vécu dans mon propre corps.

Un programme adapté aux femmes de plus de 30 ans, qui veulent préserver leur masse musculaire, améliorer l'aspect de leur peau, galber et affiner leur silhouette (niveau fesse, mais aussi cuisse, hanches, ventre et dos : parce que les routines sportives visent à travailler ces zones).

Mais aussi à toutes celles qui veulent comprendre les bons réflexes à adopter pour avancer dans l'âge avec santé et joie.

Ou encore, toutes celles qui n'ont pas le temps de pratiquer une heure de sport par jour mais qui veulent tout de même bouger plus.

Et enfin, toutes celles qui en ont marre de se faire violence !

D'ailleurs, il n'y a pas que mes fesses qui ont changé : en supprimant les séances d'abdominaux (15 à 20 minutes par jour) et en adoptant simplement les bons réflexes dans mes routines Happy Fion + une alimentation nutritive, anti-inflammatoire et protéinée, mon ventre s'est véritablement transformé lui aussi 👙

🤗 En savoir plus de suite : happybodybyju.com.

Ce que contient le programme 🖥️

Happy Fion est un programme complet en 3 modules.

🤸🏽‍♀️ Le module sport est le coeur du programme.

🎥 Il contient 12 vidéos filmées en format avec voix-off intégrée : 3 niveaux de Pilates, 3 niveaux de Yoga Fit, 3 niveaux de Yoga Flow fessiers, 1 séance de mobilité des hanches, 2 routines matinales, 1 routine nocturne, 2 pré-échauffements et 1 vidéo d'auto-drainage lymphatique.

📖 Le tout accompagné de PDFs complets sur l'anatomie, les clés posturales, les muscles travaillés, le planning sur 4 semaines, les niveaux et adaptations, les astuces complémentaires et les étirements.

🥗 Le module alimentation est essentiel.

Il contient des fiches pratiques complètes sur les protéines végétales, les acides aminés, l'alimentation anti-inflammatoire, la périménopause et le jeûne intermittent.

Le tout accompagné de 35 recettes hyperprotéinées, sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose et végétariennes - disponibles également en ebook séparé dans la boutique.

🧠 Le module mindset est le secret pour des fesses heureuses.

Il regroupe un ebook complet avec les 10 notions psychosomatiques et symboliques sur lesquelles j'ai travaillé, les questions de coaching que je me suis posées, et les affirmations positives que j'ai réalisées pour comprendre ce que mon corps voulait me dire avec ces changements physiques.

+ un audio de méditation guidée avec affirmations intégrées à écouter quotidiennement.

🤗 En savoir plus de suite : happybodybyju.com.

Pour qui est ce programme ? 💁🏽‍♀️

Happy Fion s'adresse aux femmes de plus de 30 ans qui sentent que leur corps change et ne comprennent pas toujours pourquoi.
Aux femmes qui font du sport sans voir de résultats, qui se sentent gonflées, relâchées, fatiguées malgré leurs efforts.
Aux femmes qui entrent en périménopause et cherchent des réponses concrètes et naturelles, pas des médicaments.
Aux femmes sédentaires qui veulent reprendre le mouvement en douceur, sans se blesser et sans se surmener.
Aux femmes actives qui font trop, trop fort, et dont le corps dit stop.
Et à toutes celles qui veulent prendre soin d'elles - de leur corps, de leur assiette et de leur mental - de façon globale, cohérente et durable.