Challenge Stop Sucre de 21 jours

Challenge Stop Sucre de 21 jours

T’as essayé d’arrêté le sucre, et t’as repris ! Ou t'as jamais réussi.. 😭

Comme beaucoup de personnes, et comme moi à une époque..

Donc le problème c’est clairement pas d’arrêter le sucre, mais c’est surtout de pas reprendre.

Alors au mois de mai, je te propose un challenge stop sucre de 21 jours, avec des exercices de coaching et des recettes saines 😀

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@happybodybyju

Mon Sevrage Du Sucre

Y’a 8 ans, j’avais 22kg en trop, et pleins de problèmes de santé physique et mentale, alors j’ai décidé d’arrêter les mauvais sucres, ceux qui encrassent notre organisme 🤢

J’ai fait plusieurs tentatives, mais à chaque fois, je suis retombée 😞

En fait, j’ai capté que le plus dur, c’est pas d’arrêter le sucre, c’est surtout de tenir dans le temps, parce que tôt ou tard, la voix de l’addiction réapparaît, et elle nous souffle “oh ça va, c’est pas un choco-bon qui va te tuer”.. et bam, on craque !

Alors un jour, j’ai pris le problème autrement, et j’ai trouvé des astuces que j’ai mis en place AVANT d’arrêter le sucre.

Et ça a fonctionné parce que ça fait 8 ans que j’ai arrêté, et j’ai jamais repris 💪

Alors avant de passer au sevrage, j’ai d’abord mis en place pendant des semaines un protocole précis, qui m’a permis d’arrêter plus facilement, mais surtout de ne jamais reprendre 🛑

Ce protocole, c’est une coach de vie qui me l’a transmis quand j’ai été suivie, il s’inspire de méthodes utilisées par les neuropsys pour reprogrammer les comportements et les habitudes mentales au niveau neuronal. Je l’ai ensuite modifié et adapté 📒

Il est composé d’exercices pratiques, qui m’ont aidé à me sevrer aussi de l’alcool, du tabac, de la drogue douce, et de nombreux produits industriels hyper additifs comme le coca zero par exemple 🍷 🚬 🌱

Le Challenge Stop Sucre

L’objectif de ce challenge, c’est de renforcer notre conscience, c’est à dire la partie de notre personnalité qui nous veut du bien, et qui nous aide à prendre soin de notre corps, pour qu’elle reprenne le dessus sur la voix de l’addiction 😇

Dans ce challenge, je vais donc te filer des petites missions pour entraîner ta conscience à reprendre le dessus sur la voix de l'addiction 😈, mais aussi des recettes gourmandes, sans sucre raffiné, sans gluten et vegan, faciles à réaliser, et faîtes avec des bons sucres comme le miel, les dates, les fruits, etc. 🍪

Pour gruger la voix de l'addiction, et éviter le sentiment de frustration qui t’amènera tout droit vers l'échec 😞

La bonne nouvelle de ce challenge, c'est que l'objectif n'est pas d'arrêter le sucre totalement, seulement ceux qui abîment ta ligne et ta santé !

Je tiens à te prévenir que si tu suis pas le protocole des exercices de coaching à faire à la lettre, le challenge ne sert à rien 😞

Personnellement, c’est parce que j’ai suivi les exos studieusement tous les jours, que j’ai réussi à avancer dans mon sevrage, que ça soit du sucre, mais aussi des produits industriels additifs, sodas, fast foods et autres produits transformés 🤢

Ces exercices, pratiqués régulièrement, t’aideront à renforcer la partie de ta personnalité qui connaît tes valeurs, tes besoins et tes objectifs en lien avec eux 💪

Et ils diminueront la force de la voix de l’addiction, la partie de toi qui te veut du mal 👿

C’est un véritable travail de fond sur la motivation, l’auto-engagement, l’estime personnelle, la confiance en soi, le respect de soi, et la gestion des émotions 😀

Alors rendez-vous sur mes réseaux sociaux pour suivre le challenge 🤩

Si tu veux plus d’infos sur mes programmes et ebooks recettes gourmandes et salées sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose et végé, rendez-vous sur mon site internet : https://www.happybodybyju.com

Je te souhaite un Happy Body ♥️

Ju