Comme t’as peut-etre dû le voir, on vient de prendre la décision de fermer notre centre de bien-être raphaelois 😓 et je vais en profiter pour te dire comment je réagis à chaque fois qu’il m’arrive une tuile.. que ça soit dans vie perso ou dans ma vie pro !
Comme je suis passée maître en l'art du rebond-après-échec ces 15 dernières années, mention kangourou ++ 🦘 je me dis que ma philosophie (inspirée du bouddhisme et du développement personnel) peut peut-être servir à quelqu'un d'autre..😅
Alors si tu traverses une dure période, ou si tas vécu un « échec » dernièrement ( même si je trouve ce mot nul 👎 ), ces quelques mots peuvent peut-être t’aider à mettre un coup de pied dans le fond pour mieux rebondir.
Prendre du repos 💤
Alors bien entendu, la première étape, c’est de prendre du repos et de laisser ses émotions sortir
😭 😡 😨
Parce que la fin d’un projet, quel qu’il soit, entraîne forcément un cocktail d’émotions variées, et personnellement, je prends toujours le temps de les traiter tout en me reposant 🙏🏼
Parce que les émotions fortes, ça fatigue !
Et quand je dis "traiter", je me contente juste de ne pas les refouler pour aller faire autre chose quand je les sens arriver, et de les accepter 🙌🏼
Et puis, rien ne sert de prendre ds grandes décisions ou de poser de grandes actions quand on a la tête dans le fion émotionnellement (pardon 🙃)
Comme j'ai deux chats 😍, je les observe et tente d'imiter leur rythme et leur tranquilité légendaire ; du coup, je rajoute des siestes à mon planning, je retire au maximum tout ce que je n'aime pas faire, et je rajoute des activités douces pour le corps et qui me permettent de relâcher la pression mentale : lecture, yoga doux, marche, etc.
Transformer en action 🚀
Une fois les émotions épurées, l’énergie remonte doucement et je me sers de mes émotions pour les transformer en action constructive 💪🏼
C’est ce que j’ai trouvé de mieux à faire ces dernières années, à chaque coup dur de la vie 🥲
Quand mes genoux ont lâché en 2014 et que je ne pouvais plus faire de sport, j’ai créé un blog et j’ai écrit 1200 articles 📄
Quand mes projets ont fait un flop à Paris en 2015, je me suis plongée dans le boulot et j’ai fait une prépa scientifique qui m’a permis de commencer à créer le contenu de formation anatomie 🧬
Quand je me suis faite larguer, j’ai ouvert mon premier cabinet de coaching de vie 💪🏼
Quand mes deux écoles de yoga montpelliéraine ont du fermer en 2020 après le confinement, j’ai continué à bosser et j’ai bifurqué en ligne avec la formation yoga danse e-learning 🧘🏽
A chaque fois que mon travail a été critiqué, j’ai continué à travailler sans tenir compte des attaques des gens (qui généralement, proviennent de personnes qui n’entreprennent pas grand chose.. 🙄)
Quand certaines personnes m’ont tourné le dos, j’ai continué à créer et avancer toute seule.. On est jamais mieux servi que par soi-même (ou « mieux vaut être seul que mal compagné » dit l’adage..) 🤗
Quand j’ai fait un burn out en 2020, j’ai continué à fournir du contenu pour ne pas sombrer et me raccrocher à quelque chose.. et accessoirement, je suis partie en République dominicaine pour me ressourcer, créer et me relever 🙏🏼
A chaque fois que j’ai été malade, j’ai continué à transmettre les clefs du bien-être pour m’occuper les mains 🙌🏼
Quand on m’a dit que je n’y arriverai pas, j’ai continué à y croire et j’ai monté un centre de loisir, une agence et un centre de formation en l’espace d’un an..
Bref...
Mon conseil 💌
Ne laisse pas les événements extérieurs te faire dévier de tes objectifs et de tes rêves !
Ce que j'ai compris (grâce au coaching de vie et au yoga), c'est que notre seul pouvoir sur les aléas de la vie, c’est notre manière de réagir, et notre capacité à transformer ces coups durs en trucs opportunités 🪄
Et personnellement, à chaque fois qu’il m’arrive un coup dur, ma meilleure réaction, c’est de me continuer à me plonger dans le boulot et d’avancer...
Et c'est ce que je suis déjà en train de faire en recrant une école virtuelle qui ouvrira ses portes lundi 13 janvier 2025 🥳
ℹ️ Si tu veux plus d'informations sur nos cours en ligne à venir, rendez-vous sur cette page : https://www.formation-yoga-danse.com/book-online
Tu me diras comment tu gères l'échec toi ?
Des bises 😘
Ju
Comments