Le yoga aide le cerveau

🧠 D'après une étude de l'université de l'Illinois, 20 minutes de yoga suffirait à stimuler le cerveau et améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire et la concentration. Il améliore également la qualité du sommeil. . 🧠 Une autre étude publiée par l'université de Boston montre que le yoga permet d'augmenter la production d'hormones GABA. Un taux de GABA bas joue joue un rôle sur l'anxiété et la dépression. . 🧠 Selon l'université d'Harvard, le yoga améliore également les fonctions de notre cerveau en lien avec l'excitation, le désir et l'orgasme. Pratiquer le yoga permettrait de mieux connaître son corps et de vivre une vie sexuelle le plus épanouissante. . 🤔 Alors tu attends quoi pour t'y mettre ?