Nouveau Ebook : Ma Méthode Pour Être Happy Body

C’est pas facile de perdre du poids, de reprendre sa santé en main, de se mettre à cuisiner maison, de reprendre le sport, et surtout d'être régulier.. 😬

Je le sais parce que j’ai galéré pendant des années et j’ai mariné dans le surpoids, et tous types de problèmes de santé physique et mentale 😞

Trouver des solutions, une méthode qui convienne, c’est pas simple non plus, mais le pire frein à notre changement et notre guérison, c’est soi-même 🛑

Voilà ce que j’ai compris ces 8 dernières années : on est pleins de blocages et de fausses croyances, qui viennent de notre éducation, de notre entourage, mais aussi de notre expérience personnelle.

On manque de confiance en ses propres capacités, on a une mauvaise image de soi, on se sent impuissant, on oublie notre pouvoir d’action, on se trouve des excuses pour ne pas passer à l’action, on a du mal à s’affirmer, à définir ses limites.. On a aussi du mal à visualiser ses objectifs, à s’imaginer les atteindre.. On est pessimiste, on s’en demande trop, on culpabilise, on se compare aux autres.. alors on baisse les bras.

Finalement, notre pire ennemi dans cette histoire, c’est notre mental 🧠

S’il est formaté sur des mauvaises bases, et truffé de mauvaises habitudes et de fausses croyances, il nous empêchera d’avancer vers nos propres valeurs, de santé, de bien-être, et d’estime personnelle.

Et quand j’ai compris que le problème c'était pas les autres, les médecins, l’industrie agro-alimentaire, ou le manque de temps, quand j’ai compris que le problème c'était ma tête, ben j’ai travaillé sur ce point 💪

Parce que comme tout comportement, ou toute capacité, tout est enregistré dans le cerveau, et tout peut être modifié, il suffit d’avoir les bons outils et les bonnes méthodes pour reprogrammer ses processus neuronaux 🛠️

Alors y’a 8 ans, je suis allée chercher une méthode, pour changer mes propres croyances limitantes, pour cultiver la positivité, la confiance en soi, l’affirmation de soi.. J’ai bossé sur l’engagement, l’organisation, la constance, les sources de ma motivation, et ça a fonctionné, parce que je me suis tenue à mes engagements, j’ai jamais repris mes mauvaises habitudes, j’ai jamais repris de poids, et je suis jamais retombée malade 🤩

Et comme vous êtes très très nombreux à me dire que vous avez du mal à changer, à passer à l’action et que vous bloquez dans votre évolution, j’ai écrit un nouvel ebook “ma méthode pour être Happy Body”, où j’ai répertorié 100 pages d’informations sur la méthode d’Emile Coué, toutes les clés mentales qui m’ont servi à changer ce que je pense et donc ce que je fais, et 10 exercices pratiques à mettre en place pour se programmer à être Happy Body.

Le ebook est disponible à la vente dès aujourd’hui, et pour son lancement, comme d’habitude, je vous donne un code promo JESUISHAPPYBODY@ de 15% qui s’applique à tous les ebooks et programmes en vente sur mon site jusqu'à dimanche 3 août à minuit : https://www.happybodybyju.com/shop

Pourquoi ce ebook ? 📖

J’ai longtemps souffert de nombreux problèmes de santé liés à mon surpoids : dépression, maladies inflammatoires et autres maladies chroniques, mais aussi crises émotionnelles, troubles nerveux et mentaux en tous genres.

Après des années à consulter différents spécialistes, j’ai fini par me tourner vers le rééquilibrage alimentaire (encadré par une coach de vie et une naturopathe) grâce auquel j’ai perdu plus de 20 kg et guéri tous mes problèmes de santé, qu’ils soient physiques ou mentaux, mais aussi mes troubles du comportement alimentaire (à savoir l’hyperphagie).

En arrêtant de consommer des produits industriels, le sucre raffiné, le gluten, le lactose, la chair animale et l’alcool, en cuisant maison, mais aussi en pratiquant une activité physique régulièrement, j’ai retrouvé mon énergie de vie, ma joie de vivre et ma santé.

Et si j’ai réussi cet objectif, c’est parce que j’ai mis en place des exercices quotidiens, ciblés, qui m’ont permis de travailler sur la sphère mentale ; déconstruire les fausses croyances, booster ma motivation, ma confiance en moi, ma capacité à passer à l’action et mettre toutes les chances de mon côté pour guérir.

Ces exercices sont issus de la méthode d’Emile Coué, et sont une aide puissante pour tous ceux qui ont du mal à passer à l’action, quelque soit le domaine.

Puisse cet ebook vous amener vers le chemin de la guérison et du happy body ! 😍🙏🏼