Pas de souplesse, pas de yoga ?




J'entends souvent des gens me dire qu'ils ont peur de venir au yoga ou au stretch parce qu ils ne sont pas souples... Mais c'est comme si on disait j'ai peur d'aller prendre un cours de piano parce que je n'en ai jamais fait ! 🤔 . Le yoga permet d'assouplir les muscles, mais pas que d'ailleurs. Il existe des types de yoga, comme le Strong Yogamoov ou le Yogamoov Balance qui ne sont pas accès forcément sur la souplesse, mais plut