Prendre Du Temps Pour Prendre Soin De Moi M'a Rendu Riche

J'ai décidé de lancer une série de vidéos sur les réseaux sociaux pour transmettre des clés liées à cette notion de temps ; des recettes rapides, des conseils pour mieux s'organiser, ou pour aborder cette notion de temps avec plus de quiétude.

Parce que je me suis rendue compte, à travers les réseaux sociaux, les commentaires, mais aussi, à titre personnel, que la problématique du temps concerne nombreux d'entre nous.

Et ce manque de temps est un véritable frein au bien-être, car qui dit "santé", ou "perte de poids", ou "calme intérieur", dit forcément "prendre du temps pour mettre des actions en place".

Ce rapport au temps peut être également une source de stress majeur pour certains, ce qui a été mon cas, puisque j'ai passé ces 15 dernières années à me répéter cette phrase "j'ai pas le temps", tout en réalisant une course effrénée contre la montre, jusqu'à ce que je comprenne que je ne gagnerai jamais cette partie ; en effet, le temps nous file entre les doigts, la to do list ne désemplit jamais et au final, ce rapport au temps entache juste notre santé mentale et notre paix intérieure.

Telle est la conclusion que j'ai tirée ces derniers mois.

Et de cette prise de conscience a découlé de nombreuses actions qui me permettent de changer petit à petit ma vision du temps.

Et outre la santé physique et mentale, comme dit le vieil adage : le temps, c'est de l'argent.

Alors j'avais envie d'aborder cet angle à travers cet article.

Mon expérience

Pour ceux et celles qui n'ont pas suivi : en 2022, avec mon mari, on a monté un centre de bien-être avec plus de 35 intervenants, une école de loisirs, un centre de formation, une agence de prestations de service.. Bref un méga projet dans lequel on a investi toutes nos billes, et qui nous a pompé tout notre temps !

On faisait des semaines 7j/7, de plus de 80h. Donc on manquait clairement de temps pour nous. Donc on vibrait de mauvaises énergies. Donc on ne recevait pas grand-chose niveau bénéfices. Ce qui aujourd'hui, me semble logique. Sauf qu'à cette époque, j'étais encore persuadée que plus on mettrait de coeur à l'ouvrage, plus on aurait de chance de faire augmenter nos rentrées d'argent.

En parallèle, et comme j'étais physiquement, mentalement et émotionnellement épuisée, je priais tous les jours pour sortir de ce cycle infernal et avoir enfin une vie où on a le temps de prendre du plaisir, de s'occuper de soi, et de souffler un peu.

En novembre 2024, notre local a été inondé, 1m80 d’eau sur 400m2 (l’univers a visiblement très bien entendu ma demande !). 

On a déménagé nos locaux en 1 semaine, on a recréé un autre centre, et c'est à ce moment-là que beaucoup d’intervenants nous ont lâché.

On s’est donc retrouvés face à un choix : soit on continue cette course folle, je remplace l'équipe en reprenant les cours collectifs, j’augmente ENCORE mon nombre d’heures de boulot, on souffre pendant des mois et on tente de remonter la pente..

Soit on ferme et on se repose. 

Et bien, on a choisi l’option 2 : on a fermé, et on a fait un gros épisode dépressif style burn out pendant les vacances ed Noël.

On avait perdu 80 000 euros, on n'avait plus aucune rentrée d’argent et on ne savait pas du tout ce qu’on allait faire ensuite, mais malgré cette configuration inquiétante, j’ai quand même tenu à partir deux semaines me reposer au Maroc. 

Tout le monde m’a pris pour une irresponsable, sauf que moi, je savais qu’en étant dans cet état de fatigue intense, je n'aurai pas la tête ni l'énergie pour prendre les bonnes décisions. Ça me semblait plus responsable de me reposer que d'essayer d'avancer avec cette fatigue latente.

Donc avant de penser à l’avenir, j’ai pioché dans mes maigres économies, et j’ai payé le voyage. 

Pendant deux semaines, je n'avais qu’un seul objectif : prendre soin de moi, et j'entends par là faire du yoga, méditer, me recharger en vitamine D, nager, manger sain, me faire masser, traiter mes émotions, écrire des tartines d’affirmations positives dans mon cahier, et surtout, réfléchir à ce que je voulais faire ensuite, mais sans me presser.

Et je suis désolée mais c’est la meilleure chose à faire quand on est en PLS après un gros choc émotionnel : se détendre, se recentrer sur sa santé et son bien-être, pour mieux repartir ensuite.

Après quelques jours de repos, mon énergie est remontée, mes émotions désagréables se sont atténuées, et mon mental était beaucoup plus clair.

C’est pendant ce voyage à Marrakesh que j’ai pris la décision de me lancer à 100% sur les réseaux, parce que j'ai écouté mes envies et mes besoins : je voulais une vie sans contrainte horaire, sans dépendre des autres, une vie de luxe quoi. Et je voulais vivre de mon écriture aussi, parce que c'était mon plus grand rêve, un rêve que je repoussais depuis des années en mettant de l'énergie au mauvais endroit, dans les mauvais projets.

De plus, je venais de passer 18 ans dans l'enseignement (danse puis yoga) et j'avais véritablement besoin de changement.

Et pourtant, autour de moi, personne ne croyait en cette possibilité : créer un business en ligne, vivre de son art, le tout en passant par les réseaux sociaux.

Si j'avais écouté mon entourage, c'était tout bonnement impossible.

Mais personnellement, j'avais observé l'évolution de plusieurs influenceurs, partis de rien, et j'étais persuadée que je pouvais le faire moi aussi.

Et finalement, j'ai posé les actions nécessaires, j'ai recentré mon énergie et mon temps autour de cet objectif et j’ai obtenu ce que je voulais : en quelques semaines, mes comptes sur les réseaux sociaux ont explosé.

Depuis l'année dernière, j’ai écrit une douzaine de ebooks et conçu de nombreux programmes ; alimentation saine et développement personnel, et on a fait un véritable carton.

J’ai même été contactée par une maison d’édition en septembre, et je suis publiée cette année.

Et en prime, j’aide des milliers de personnes à prendre soin de leur happy body, ce qui est totalement aligné avec mes valeurs d'aide et de santé.

Ce business nous a également offert la liberté de voyager tout en continuant à travailler à distance, de se marier, mais aussi de partir vivre à l’étranger depuis quelques mois.

Conclusion

Alors bien entendu, je ne suis pas en train de dire que tout le monde peut devenir influenceur du jour au lendemain - d'ailleurs ça dépend avant tout des envies de chacun, de la voie professionnelle et du contexte dans lequel on se trouve.

Et je ne dis pas non plus que prendre deux semaines de vacances va nous rendre riche !

Par contre, je suis intimement persuadée que quand on fait passer la valeur de santé avant la valeur d'argent, et quand on prend du temps pour son bien-être, notre énergie de vie remonte et on est plus aptes à gérer les coups durs, les bouleversements et autres épreuves que la vie nous envoie.

Quand on recentre son temps sur ses besoins les plus profonds (manger sain, se reposer, etc.), on retrouve de l'énergie, de la clarté mentale, et ces deux éléments sont essentiels si on souhaite avancer, quelque soit l'objectif que l'on s'est fixé. Et si notre objectif est d'augmenter nos revenus, alors on a plus de chance d'y arriver en étant en bonne santé.

Pour moi, c'est du bon sens.

Dans mon cas, prendre du temps pour moi, m’écouter, et prendre la décision tourner le dos à ce rythme de zinzin occidental, m’a permis d'accéder à une vie que je qualifie de "riche", parce que j'ai une meilleure qualité de vie, et que je me sens libre, tout simplement.

J'espère simplement que cet article vous donnera envie de passer plus de temps à prendre soin de votre Happy Body 💜

Ju

📚 Plus d'informations sur mes méthodes, outils, et recettes sur mon site.