Rééquilibrage Alimentaire : Nouveau Ebook 60 Recettes Sans Sucre Sans Gluten Sans Lactose

60 Recettes Sans Sucre Sans Lactose Sans Gluten

Si tu veux perdre du poids et améliorer ta santé, ne fais surtout pas cette erreur 🛑

N’arrête surtout pas de manger des gourmandises !

Je t’explique… ⬇️

J’ai arrêté le sucre raffiné, le gluten et le lactose le 1er janvier 2017, en mode bonne résolution, j’ai perdu + de 20kg, et j’ai guéri tous mes problèmes de santé physique et mentale.

Mais comme je suis une vraie gourmande, c'était hors de question de me frustrer 😋

Parce que je suis persuadée que la frustration n’est pas un bon moteur, et qu’on finit tôt ou tard par craquer sur des cochonneries. Mieux vaut apprendre à se faire plaisir sans abîmer son corps ♥️

Il m’a donc fallu trouver des solutions de secours : j’ai passé des années à chiner des recettes hyper saines à droite à gauche, à les modifier et les améliorer, et je les ai recentré dans un ebook que je sors enfin à la vente sur mon site ! Ça fait plus d'un an qu'il traîne dans mon ordinateur, alors il était grand temps 🤩

Dans ce ebook, tu retrouves 60 recettes gourmandes incontournables 🤤

Rendez-vous sur mon site internet : https://www.formation-yoga-danse.com/ebooks

60 Recettes Sans Sucre Sans Lactose Sans Gluten

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60 Recettes Sans Sucre Sans Lactose Sans Gluten

• 8 RECETTES DE BASE REVISITÉES : muesli, yaourt végétal, lait végétal, pâte à tartiner, crêpes et crêpes crues, gauffres, pancakes, crème anglaise.

  
  

• 18 RECETTES DE PÂTISSERIES : banana bread, carrot cake, tartelettes d'avoine, brownie, tarte aux fruits, gâteau framboise basilic, cookies traditionnels et cookies choco, coeur coulant, tarte choco banane, pains au chocolat, donuts, banana coco muffin, cheese cake, financiers pistache framboise, frangipane, petits sablés.

  
  

• 6 RECETTES DE VERRINES : fraises - pistaches, tiramisu, marron - choco, dannette au chocolat, fruitée ou caramel, nice cream.

  
  

• 10 RECETTES CRUES : energyballs, peanut cookie balls, tartelettes, brownie cru, snickers.

  
  

• 12 RECETTES DE SMOOTHIE BOWLS.

  
  

• 8 RECETTES DE BOISSONS SAINES : milkshakes, smoothies, lait fraise, chocolat chaud, eau fruitée

J’ai rajouté 40 pages d’infos sur les bons et mauvais sucres, les farines avec ou sans gluten, les produits laitiers végétaux, et des astuces pour retrouver les ingrédients principaux que j’utilise dans mes préparations 📕

Bref, tu as tout ce dont tu as besoin dans ce ebook pour améliorer ton alimentation sans te priver 🥰

Rendez-vous sur mon site internet : https://www.formation-yoga-danse.com/ebooks

pour découvrir tous mes ebooks à la vente, dont les 60 recettes gourmandes sans sucre raffiné, sans gluten et sans lactose !

A très vite 💋

Ju