Un muscle sain




👨🏽‍⚕️Pour être en bonne santé, nos muscles ont besoin de réunir deux propriétés : être forts et souples à la fois.

💪🏼 Ceux qui pratiquent un sport intense comme le crossfit, la course ou la musculation par exemple, ont des muscles forts mais qui manquent de souplesse. Malheureusement, de nombreuses tensions et douleurs peuvent être dues à un manque d'élasticité. Et un corps trop musclé perd également en mobilité mécanique.