Le Happy Blog

Le blog qui rend votre corps heureux !

Sa mission

La transmission

Le Happy Blog est tenu par Ju, qui vous transmet les outils et informations qui pourront vous aider à améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.

Les thèmes varient : alimentation saine, développement personnel, sport, et autres évènements à ne pas manquer liés au bien-être chez Happy Body Center Saint-Raphaël.

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Si t’arrives pas à passer à l’action pour perdre du poids, c’est peut-être ton égo qui bloque tout

Si t’arrives pas à passer à l’action pour perdre du poids, c’est peut-être ton égo qui bloque tout Tu veux perdre du poids , te remettre...

16 juin

Les Parents, Les Relations et Les produits Toxiques : Casser les Schémas Négatifs

Les Parents, Les Relations et Les produits Toxiques : Casser les Schémas Négatifs Le travail sur la toxicité a été au cœur de mon...

7 avr.

Quand La Violence Est Transgénérationnelle

Quand La Violence Est Transgénérationnelle Dans mon précédent article, je vous ai parlé de ce qu'est la transgénérationnelle, ou le fait...

22 mars

Psychogénéalogie : Qu'Est-Ce Que La Transgénérationnelle

Psychogénéalogie : Qu'Est-Ce Que La Transgénérationnelle Aujourd'hui, je poursuis la série d'articles psycho sur la parentalité toxique.....

5 mars

Les Conséquences De la Violence Infantile Sur Le Cerveau De L'enfant

Je continue la série des articles psycho / développement personnel, qui traitent de la violence physique et psychologique, dont j'ai été...

21 févr.

Attention Aux Soignants Pas Soignés !

Attention Aux Soignants Pas Soignés ! Bon, aujourd'hui, je prends la plume 🪶 pour déconstruire cette croyance selon laquelle les...

19 févr.

Violence Infantile : Comment J'ai Survécu à Un Père Violent ?

Comment J'ai Survécu à Un Père Violent ? Aujourd’hui, après des mois de réflexion, je prends la plume 🪶 pour le premier article d'une...

5 févr.

Le Maca : un Super-Aliment pour le Rééquilibrage Alimentaire

Le Maca : un Super-Aliment pour le Rééquilibrage Alimentaire Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de cette plante merveilleuse qu'est...

31 janv.

Rééquilibrage Alimentaire : Mais Qu'est-Ce Que Je Mange ?

Rééquilibrage Alimentaire : Mais Qu'est-Ce Que Je Mange ? Je mange ni sucre raffiné, ni gluten, ni produits carnés, ni lait de vache.....

31 janv.

Comment Je Rebondis Après « Un Échec »

Rebondir après un échec Comme t’as peut-etre dû le voir, on vient de prendre la décision de fermer notre centre de bien-être raphaelois...

6 janv.

Parlons un peu d'estime personnelle : article et podcast

Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire un article pour vous parler de ma vision et ma définition de l'estime personnelle, un thème que...

28 juil. 2024

La Wonder Nana gère son égo

Aujourd'hui, je te propose des petits exercices pratiques à réaliser dans ton cahier d'écolière pour apprendre à gérer ton égo, mais...

20 févr. 2024

La Wonder nana et son ami l’égo

Aujourd'hui, j'avais envie de te parler de l'égo, ce processus neuro-psychologique qui nous tape sur le système et fait de notre vie...

26 janv. 2024

Offrez-vous un cadeau pour Noël : lâchez prise sur les conventions sociales !

Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire un article un peu plus développement personnel, pour aborder les fêtes de fin d'année avec paix,...

16 déc. 2023

Autorise-toi à abandonner les personnes toxiques

Aujourd'hui, j'avais envie de te proposer un article sur un sujet épineux : la capacité et l'auto-autorisation à abandonner certaines...

3 nov. 2023

Cette phrase qui m'a aidé à gérer mes peurs et devenir une wondernana courageuse

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’une phrase incroyable qui m’a marqué, et qui m’a permis de traverser mes peurs, même les plus...

25 oct. 2023

L'égo est un serpent qui se mord la queue

Aujourd'hui, je vous fais le premier article d'une longue série qui a pour but de vous expliquer ce que j'ai compris au cours de mes...

6 sept. 2023

Mes 3 astuces coaching de vie pour préparer au mieux sa rentrée

L'heure des cartables et des trousses a sonné : c'est la rentrée ! Et à cette occasion, j'avais envie de vous faire un petit article pour...

2 sept. 2023

Le Yoga Danse et le Karma Yoga : et si on se détachait de nos objectifs ?

Il faut se calmer.. Il faut respirer lentement.. Il faut performer.. Il faut réussir à faire cette posture.. Il faut réussir à faire cet...

12 juil. 2023

La wonder nana et les 4 parties de la psyché humaine

Dans cet article, je te propose de découvrir les 4 parties principales qui composent la psyché humaine. Ces 4 parties sont la source des...

21 juin 2023